糖質制限ダイエット 中々痩せないと思ったら原因を探そう。

プチ糖質制限ダイエットをしていて 目標1ヶ月1kg、緩いダイエットを目標にしています。 12ヶ月経過して段々と痩せるスピードが落ちてきました。 と思ったら今月の04月、前半のたった10日で目標の1kg痩せる。 やったー\(^o^)/と思ったがこんな短期間で1kg痩せた事はない。 何か原因があるはず、約1週間の食事を見直してみる事に。 今月は雨が多くて帰宅時、スーパーに寄らず買い置きした 糖質制限のパンやら缶詰やら 紀文 糖質0g麺 で過ごす。 確かに食べる量は減っているけれどもそんなにカロリーが 減っているとは思わない。 何でかなーと思ったが原因がわからなかったので まあたまたま痩せたのかなと思いましたが原因が判明。 晴れた日の帰りにスーパーへ行き食材を買う。 その中にお気に入りのコロッケがあるのだが もの凄ーく小さい文字でカロリーが書いてあるのに気づく。 カロリー 1個につき 200kcal。 !? もう一度読んでみる。 カロリー 1個につき 200kcal。 今まで気にした事なかったけれどカロリーありすぎじゃないですかー /(^o^)\ナンテコッタイ カロリーが高くても1個 100kcal ぐらいだと思っていたよ。 毎日ではありませんが1日に4個も食べていました。 ※夜2個、翌朝2個です。 つまり1日換算で 800kcal 。 朝の低糖質パンが 80kcal なのに対してその 10倍 。 それが…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
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・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
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