糖質制限ダイエット 豆腐&豆乳&野菜で美味しく痩せよう。

はい、今回はダイエットの記事です。 プチ糖質制限ダイエットを約1年前からやっているのですが こんな間抜けな事情でジワリジワリとしか痩せなかった。 糖質制限ダイエット 中々痩せないと思ったら原因を探そう。 気づくまでずいぶん無駄な努力をしていました。(笑) 痩せない原因に気づいて改善して2ヶ月間、 食事の制限だけで現在5kg減、毎週 700g のペースで痩せる。 外出先で持参した低糖質のパンを食べているとそれだけで足りるの? とか言われたり、「でも体重は減っているよ」とか言うと 何キロ痩せた?とか聞かれたり そんな感じでブログのネタにはなるのかなと。_ψ(‥ ) カキカキ... 食事は色々食べて何が体重が減るか試しているのですが お腹が膨れて満足感があるのは 好きな野菜を切ってレンジでチンして にんべん しゃぶしゃぶのたれ ごま風味 につけて食べるのと ※野菜にかけるとカロリーが高くなりますので小皿に出して  野菜をつけて食べます 豆腐&豆乳ですね。 豆腐&豆乳といっても食べ方は色々あるので何とも言えませんが 自分はこの頃これを食べています。 豆乳と豆腐を両方一度に摂取でき量もあるので満腹感がある。 そしてこのシリーズの種類が確認をしているだけで5種類程あるので 飽きも来ないし何よりシンプルで美味しい。 こういうのが苦手だって人はこんな物もありますので ヘルシーな豆腐料理にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 …

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・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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