睡眠薬で悪夢 激高する夢を見ると体が疲れる。

不眠症の皆さんおはようございます、現在5時。 と言うわけで今回は不眠症のお話です。 こんな症状の人もいるんだ、自分だけじゃないんだ と言う安心を提供できるかもしれないので_ψ(‥ ) カキカキ... とは言っても早く起きたのでただ暇だから書いているという 理由でもあります。 この頃の暑い時期、睡眠薬を飲んでいて 悪夢を見る回数が増えたのと4時くらいに起きてしまう 早朝覚醒になることが多い。 早朝覚醒はまだ横になっていれば あと1時間ぐらい眠れる確率が多いのだけれども 悪夢がですね、6月ぐらいから怖い、逃げたい、逃げられない という夢から自分が激怒しているという夢に切り替わりました。 今月に入ってもう4回目ですよ。 しかも自分が激怒しているとは言っても 激怒というレベルではなく激高、または憤怒、 または自分では押さえきれなくなる程の怒りの夢ですよ。 自分で言うのはアレなんですけれども 外と家の中ではどんなに不愉快、理不尽なことがあっても 怒りの感情は出さないようにしています。 最大でも○○した方がいいんじゃない?という ぐらいの注意までにしています。 逆に言えば自分が注意するレベルでは相当怒っている感じになります。 そんな自分が夢の中で超激怒。 起きると疲れていて頭痛や首が痛い。 さっき バファリン と首に アンメルツヨコヨコ を塗って今落ち着いた感じ。 軽いうちに使えば両方ともよく効く薬で助かっています。 町中と…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
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・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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