2015年11月30日

ストレスにより様々な身体の異常が現れたら発散しよう。

はい、今回は健康関連のお話です。
出かけ先で色々ストレスを貰ってくる自分ですが
5年前から不眠症になり精神科にて睡眠薬を処方して貰っています。

それで今年はそれに加えて家庭内。
詳しくは書きませんが凄いストレスが貯まる事が起きる。

そうしたら数日後から
・早朝覚醒して02時に起きるようになる
・二度寝して朝起きる時に布団に縫い付けられているかのごとく起きられない
・やっと起きて料理していたら目眩
・料理中に凄い眠気 (気を抜くと立ちながら眠りそうになる)
 ※料理を食べると眠気が吹っ飛ぶ。
・日中ズキズキと胸痛
・胃痛
・いつもより疲れやすい
・ストレスにより何か食べたくなる (体重増加)

これだけの症状が出てはっきり言って最悪である。
それで精神科に行く日になって先生に相談。

ストレスがあって以上の症状が急に出始めたと話すと
ストレスが発生する状態は防げないけれども
ストレスをうまく逃がす事も大事ですとのお言葉。

そんなこんなで2ヶ月程そんな症状が続き
家庭内でのストレス発生源が消える。

そうして数日後、嘘のように症状がなくなる。
長く眠れるようになるし朝スッと起きられるし
朝眠くならないし目眩しないし
胸ズキズキしないし、胃痛も消えるし

やっぱりストレスなのね。
これまた一ヶ月経過して精神科の担当医に
症状が消えたというと

○○さんは外にうまくストレスを発散するのが苦手なタイプですよね。
何かストレスを発散できるような事を探しておくのがよいかと思いますよ。

と言われる。
確かにこの頃はテレビも面白くないし
ネットはぼーっと眺めているだけ
知人といても話を合わせているだけで疲れるし

疲れた時に好きな音楽を聴いているぐらいだもんなー。
もっとストレス発散できる事探さなきゃ。

こうしてブログを書いてもストレスを発散できそうだけれども
文句ばっかり書いてあるブログを誰が見にくるっちゅうねんな
感じでそうそう書く訳にはいかないしね。
※今回は特別ですが

そんなこんなでストレスが原因で疲れた時には
ストレスの原因から離れるかそれが駄目なら好きな事を見つけて
ストレスを発散しようでした。

最後に、いくらストレスが貯まったからと言って
「ムシャクシャしてやった」の事案は駄目ですよー。

以上。

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2015年11月29日

シマンテック ノートンを入れてみたけど昔みたいに重くなく軽い。

自分のパソコンには無料のアンチウイルスを入れてあるのですが
検出力よりも動作の軽い物を重視しているのです。

パソコンを終了する時に RamDisk を使っていて休止状態に
移行する時 RamDisk にデータがあると復帰時に
ファイルだけ存在していてデータの中身がないという
エラーが出る。

そこで休止する前にバッチファイルの DEL コマンドで
RamDisk のデータを全部消しているのですが
ズラーッと消されたデータの中に見慣れない EXE がある。

消されたあとなのでウイルス検査は出来なかったが
ファイル名で検索、ネットにもない名前である。
変なウイルスでも入ったのかな?と不安になり

シマンテックのノートンの体験版を入れてみた。
ちなみに製品版はこちら。
ノートン セキュリティ デラックス 1年版

入れてみると昔のように重くないんですね。
※Win98SE時代の頃と比較

入れたのは以下の機器で Celeron のパソコンで
そんなに高スペックでもなく最新のでもない。
東芝 Dynabook Satellite L35 220C/HC

ウイルス定義ファイルもすんなりダウンロードでき時代の進歩を感じる。
※昔はお世辞に言っても遅かった

ウイルススキャン開始。
HDDの使用容量が 40GB 程度で 02時間 程度でスキャン終了。

結果
低危険度のクッキー、1
PUA.OpenCandy、1

これ以外は問題なし。
下はアプリを入れた時に入る広告収入みたいな感じの
アドウェアですね。

早速まとめて削除。
すんなりと削除も終わる。

時間が予想以上余ったので色々と操作していたら
Windowsを起動する時に起動するアプリを選択できる項目もあって
スタートアップって何?みたいな人でも起動アプリを簡単に抑制できて
便利なんじゃないですかね。
まあWindows付属の msconfig でも出来ますが。

と言う訳で短期間ですが昔と比べて、
比べるのも億劫になるほど快適動作&
簡単ウイルス除去&アドウェア除去できるノートンは便利ですね。

と言うお話でしたとさ。
以上。

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2015年11月28日

Fallout 3の様なゲームをワイヤレスマウスで遊ぶ。

Fallout 3 をやり始めたのだが

マウスは LOGICOOL ワイヤレスマウス M235SV
使っているのですが無線のマウスでこうした精度が求められる
ゲームってどうなの?な感じですが

結論から言えば問題なし、です。
数コンマ秒の遅れも許さないというコアな考えの人でなければ
十分使える、と言うか普通に使えます。

有線のと比べて大きく動かしてもコードがないので
コードが邪魔でマウスを押せないーとかがなくなって快適です。

一つ注意なのはマウスの信号を受信する方を
パソコン本体の裏の方に付けていて
マウスの向きによっては通信がうまく届かない、では
操作に支障が出ますのでそこは以下のような物を使って
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十分に信号が届くよう設置しましょう。
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関連リンク

ドスパラでミニタワー Knight AH を購入。1年経過 安価でも問題なし
D-subしかないPCでHDMI出力 低価格グラボ ELSA GeForce GT 610 Rev.2
ドスパラでミニタワーの Knight AH を買ってみた。
ドスパラでミニタワーの Magnate IM を買ってみた。
ELSA GeForce GT 610 Rev.2 でモニタor外部スピーカーで音を出す。
Fallout 4が発売するというので前作のFallout 3をやる。
Fallout 3、弾薬無制限MODがないとつらい。


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2015年11月27日

SDカードへ書き込む時に書き込み禁止と言われる場合の対処 Win7

個人情報が入っているデータのバックアップを
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刺してコピーしてバックアップしているのですが

必要な時だけカードを挿入してバックアップするのですが
時々たまになのですが書き込もうとして
「SDカードに書き込みできません&書き込み禁止です」

と言うエラーが出て書き込めない時があります。
※同じく削除できなくなる場合もある

今回はそのようなエラーが出た場合の回避方法などを。

まずは SDカードを見て本当に書き込み禁止になっていないか確認。
※1 SDカードの左にLOCKと書いてありその動く部分が下になっていれば
 書き込み禁止になっていますので上にする。
※2 下の画像は昔上げた写真を流用したので 32GB のSDカードではありません

SD_kakikomi_20151122_001.jpg

それでも駄目な場合は一度 SDカードを SDカードリーダー から
抜いて 10秒 程度待ってから再び差し込みます。

これで高確率で書き込めるようになります。
※抜く時にはドライブを右クリックしてマウントを解除してから
 抜いた方が安全です。

駄目なら何回か抜き差しするか
最悪パソコンを再起動で直ると思います。

この症状は休止状態から復帰して
データをコピーしようとすると書き込み禁止になる確率が高い気が。
普通に通常起動の場合には起きない気が。

以上。

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2015年11月26日

パイロット フリクションボール キャップ式の芯の取り替え方(交換方法)

ボールペンのように書けるが後ろのゴムでこすると消える
フリクションボールを愛用しているのですが

お店に行ったらこんな芯を見かけまして
パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 黒3P LFBKRF30EF3B

商品画像はこんなの

パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 黒3P LFBKRF30EF3B

こんな太い芯の商品あったっけ?な感じであったが
帰宅して自分の使っている一番シンプルな
キャップ式のフリクションボールを見て中に入っている芯が
太い事に気づく。

フリクションボール0.5mm【ブラック】 LFB-20EF-B

商品画像はこんなの。

フリクションボール0.5mm【ブラック】 LFB-20EF-B

でこの商品は芯が取り替えられないし使い捨てだもんな・・・。
と思って気まぐれでひねった所回る。
くるくる回していったら芯が取れる、使い捨てじゃなかった。

画像は見やすくするため赤の色のペンです。
画像の矢印の部分が回るので矢印の上と下を持ち回します。

PILOT_FRIXION_BALL_20151121_001.jpg

分解というか芯が取れるの図。

PILOT_FRIXION_BALL_20151121_002.jpg

今まで芯がなくなっていたら使い捨てていたよ、/(^o^)\ナンテコッタイ
と言う訳で次回から芯がなくなったら買ってきて追加しよう。
資源の無駄遣い良くない。

以上。

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パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 赤 LFBKRF30EF3R
パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 青
フリクションボール0.5mm【ブラック】 LFB-20EF-B
フリクションボール0.5mm【レッド】 LFB-20EF-R
フリクションボール0.5mm【ブルー】 LFB-20EF-L
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関連リンク

パイロット フリクションボール3 P-LKFB60EF-LB の芯を交換。


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