ストレスにより様々な身体の異常が現れたら発散しよう。

はい、今回は健康関連のお話です。 出かけ先で色々ストレスを貰ってくる自分ですが 5年前から不眠症になり精神科にて睡眠薬を処方して貰っています。 それで今年はそれに加えて家庭内。 詳しくは書きませんが凄いストレスが貯まる事が起きる。 そうしたら数日後から ・早朝覚醒して02時に起きるようになる ・二度寝して朝起きる時に布団に縫い付けられているかのごとく起きられない ・やっと起きて料理していたら目眩 ・料理中に凄い眠気 (気を抜くと立ちながら眠りそうになる)  ※料理を食べると眠気が吹っ飛ぶ。 ・日中ズキズキと胸痛 ・胃痛 ・いつもより疲れやすい ・ストレスにより何か食べたくなる (体重増加) これだけの症状が出てはっきり言って最悪である。 それで精神科に行く日になって先生に相談。 ストレスがあって以上の症状が急に出始めたと話すと ストレスが発生する状態は防げないけれども ストレスをうまく逃がす事も大事ですとのお言葉。 そんなこんなで2ヶ月程そんな症状が続き 家庭内でのストレス発生源が消える。 そうして数日後、嘘のように症状がなくなる。 長く眠れるようになるし朝スッと起きられるし 朝眠くならないし目眩しないし 胸ズキズキしないし、胃痛も消えるし やっぱりストレスなのね。 これまた一ヶ月経過して精神科の担当医に 症状が消えたというと ○○さんは外にうまくストレスを発散するのが苦手なタイプですよね。 何かストレスを…

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シマンテック ノートンを入れてみたけど昔みたいに重くなく軽い。

自分のパソコンには無料のアンチウイルスを入れてあるのですが 検出力よりも動作の軽い物を重視しているのです。 パソコンを終了する時に RamDisk を使っていて休止状態に 移行する時 RamDisk にデータがあると復帰時に ファイルだけ存在していてデータの中身がないという エラーが出る。 そこで休止する前にバッチファイルの DEL コマンドで RamDisk のデータを全部消しているのですが ズラーッと消されたデータの中に見慣れない EXE がある。 消されたあとなのでウイルス検査は出来なかったが ファイル名で検索、ネットにもない名前である。 変なウイルスでも入ったのかな?と不安になり シマンテックのノートンの体験版を入れてみた。 ちなみに製品版はこちら。 ノートン セキュリティ デラックス 1年版 入れてみると昔のように重くないんですね。 ※Win98SE時代の頃と比較 入れたのは以下の機器で Celeron のパソコンで そんなに高スペックでもなく最新のでもない。 東芝 Dynabook Satellite L35 220C/HC ウイルス定義ファイルもすんなりダウンロードでき時代の進歩を感じる。 ※昔はお世辞に言っても遅かった ウイルススキャン開始。 HDDの使用容量が 40GB 程度で 02時間 程度でスキャン終了。 結果 低危険度のクッキー、1 PUA.OpenCandy、1 これ以外は問題な…

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Fallout 3の様なゲームをワイヤレスマウスで遊ぶ。

Fallout 3 をやり始めたのだが マウスは LOGICOOL ワイヤレスマウス M235SV を 使っているのですが無線のマウスでこうした精度が求められる ゲームってどうなの?な感じですが 結論から言えば問題なし、です。 数コンマ秒の遅れも許さないというコアな考えの人でなければ 十分使える、と言うか普通に使えます。 有線のと比べて大きく動かしてもコードがないので コードが邪魔でマウスを押せないーとかがなくなって快適です。 一つ注意なのはマウスの信号を受信する方を パソコン本体の裏の方に付けていて マウスの向きによっては通信がうまく届かない、では 操作に支障が出ますのでそこは以下のような物を使って Amazonベーシック USB2.0延長ケーブル 1.0m 十分に信号が届くよう設置しましょう。 以上。 おすすめリンク ・Fallout 3 を Amazon / 楽天市場 / Yahoo! / ヤフオク! で検索する。 ・Fallout 4 を Amazon / 楽天市場 / Yahoo! / ヤフオク! で検索する。 ・LOGICOOL ワイヤレスマウス M235SV ・Amazonベーシック USB2.0延長ケーブル 1.0m ・ドスパラ ・ELSA GEFORCE GT 610 Rev.2 1GB グラフィックスボードGD610-1GERL2 ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! / ヤフオク! でお買い物をす…

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SDカードへ書き込む時に書き込み禁止と言われる場合の対処 Win7

個人情報が入っているデータのバックアップを 【Amazon.co.jp限定】Transcend SDHCカード 32GB Class10UHS-I対応(最大転送速度45MB/s) (無期限保証) TS32GSDU1E に サンワサプライ USB2.0 カードリーダー ADR-MSDU2BK へ 刺してコピーしてバックアップしているのですが 必要な時だけカードを挿入してバックアップするのですが 時々たまになのですが書き込もうとして 「SDカードに書き込みできません&書き込み禁止です」 と言うエラーが出て書き込めない時があります。 ※同じく削除できなくなる場合もある 今回はそのようなエラーが出た場合の回避方法などを。 まずは SDカードを見て本当に書き込み禁止になっていないか確認。 ※1 SDカードの左にLOCKと書いてありその動く部分が下になっていれば  書き込み禁止になっていますので上にする。 ※2 下の画像は昔上げた写真を流用したので 32GB のSDカードではありません それでも駄目な場合は一度 SDカードを SDカードリーダー から 抜いて 10秒 程度待ってから再び差し込みます。 これで高確率で書き込めるようになります。 ※抜く時にはドライブを右クリックしてマウントを解除してから  抜いた方が安全です。 駄目なら何回か抜き差しするか 最悪パソコンを再起動で直ると思います。 この症状は休止状態から復帰して …

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パイロット フリクションボール キャップ式の芯の取り替え方(交換方法)

ボールペンのように書けるが後ろのゴムでこすると消える フリクションボールを愛用しているのですが お店に行ったらこんな芯を見かけまして パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 黒3P LFBKRF30EF3B 商品画像はこんなの こんな太い芯の商品あったっけ?な感じであったが 帰宅して自分の使っている一番シンプルな キャップ式のフリクションボールを見て中に入っている芯が 太い事に気づく。 フリクションボール0.5mm【ブラック】 LFB-20EF-B 商品画像はこんなの。 でこの商品は芯が取り替えられないし使い捨てだもんな・・・。 と思って気まぐれでひねった所回る。 くるくる回していったら芯が取れる、使い捨てじゃなかった。 画像は見やすくするため赤の色のペンです。 画像の矢印の部分が回るので矢印の上と下を持ち回します。 分解というか芯が取れるの図。 今まで芯がなくなっていたら使い捨てていたよ、/(^o^)\ナンテコッタイ と言う訳で次回から芯がなくなったら買ってきて追加しよう。 資源の無駄遣い良くない。 以上。 おすすめリンク ・パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 黒3P LFBKRF30EF3B ・パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 赤 LFBKRF30EF3R ・パイロット フリクション用替芯 0.5ミリ 青 ・フリクションボール0.5mm【ブラック】…

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・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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