糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 6ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して6ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 08/01 *5.6 08/02 *5.1 08/03 *4.9 08/04 *4.9 08/05 *5.6 08/06 *5.3 08/07 *5.3 08/08 *5.4 08/09 *5.9 08/10 *5.5 08/11 *5.7 08/12 *6.1 08/13 *6.1 08/14 *5.5 08/15 *6.2 08/16 *6.1 08/17 *5.3 08/18 *5.9 08/19 *6.0 08/20 *6.1 08/21 *6.0 08/22 *6.4 08/23 *6.3 08/24 *6.4 08/25 *6.5 08/26 *6.0 08/27 *5.8 08/28 *6.7 08/29 *6.5 08/30 *6.6 08/31 *5.9 1ヶ月で 0.3kg の増でした。 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他] で 運動していて1kgたりとも痩せない (^o^)ノ というか体重計で計測して筋肉が1kg程増えてる。 踏み台昇降してる…

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Amazon FireHD 8 急に Wi-Fi が接続できなくなったら。

※新商品の Fire HD 8 タブレット が 発表されました。 Fire HD 8 タブレット 8GB を購入。 電池容量を節約するために Quick Wi-Fi Change というアプリで Wi-Fi を オン/オフしているのだが急にネットに接続できない。 他のノートやタブレットを繋いでみた所異常なく繋がる。 Fire だけ駄目って感じで再起動しても何度切り替えても駄目。 初期化するしかないのかと思ったが復帰したので方法を。 方法自体は簡単で 設定 の Wi-Fi を開き 自分の Wi-Fi を選択して接続解除。 その後にパスワードを入力してから接続。 そうしたら一発で繋がる。 何でしょうかね、パスワードがおかしくなったのかな? とまあ原因はわからないけれども解決。 いきなり繋がらなくなったという場合にお試しあれ。 ただし解決するとは限りませんが、一例って事で。 以上。 おすすめリンク ・Fire HD 8 タブレット ・タッチペン ・Fire タブレット 8GB ・【Amazon.co.jp限定】Transcend microSDXCカード 64GB Class10 UHS-I対応 (無期限保証) TS64GUSDU1E (FFP) ・usb充電器 RAVPower 24W 2ポート acアダプタ 急速充電 ・TIMELY SN-SCU30R 急速充電ケーブル 3m ・Amazon / 楽天市場 …

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踏み台昇降 ダイエット 余裕が出てきたら高さを上げよう。

プチ糖質制限ダイエットを終えて もう少しだけ部分的に減らしたいなと思い 以下の踏み台を購入して踏み台昇降をしているのですが 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他] これがまた体重が減らない、というか 体重計で測ると筋力が増えていて他は増減ほぼなしで 筋力/筋肉?が増えたためなのか体重増です。 それで他のダイエットブログ等を読むと 筋肉が増えてから脂肪が燃え出すよな感じで書いてあるので 今は準備期間なんだと考えて少しの体重増加には目をつぶり。 本当に筋力ついたら脂肪燃焼するのかなで 不安ですが、痩せなかったら泣く (^o^)ノ それで最近になって体がというか足の上げ下げに慣れたのか 汗をあまりかかなくなってきたんですね。 で運動する時間を延ばそうかなと検討したのですが あまり長くしても飽きてしまってやらなくなるのが 目に見えてますので台の方を高くする事にした。 上で紹介したステッパーは踏み台の高さが2段階に変更できるのである。 さっそく踏み台の足を合体させて高くする。 乗る、おお、結構な高さというか足の負担が増加する。 これ結構きつそうである、足の関節とか大丈夫かいなの感じ。 それでは30分、運動開始。 終了。 開始10分前後から結構汗がだらだらと出てきて いい感じである。 30分後には顔、脇、お腹、足、結構汗でぬれる。 …

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バトルフィールド1が10月21日に発売だけれども購入を迷うよね。

はい、暇なので日記です。 バトルフィールド 1 という銃で撃ち合って 陣地を取得していくゲームがあるのですが 購入しようか迷い中です。 自分、打ち合うのが好きで強い敵を倒してやったー (^o^)ノ とかするタイプではなく人のサポートをするのが好きなんですね。 例えば昔やってた BF2 とかでは 隊長の少し後ろにいて隊長が打ち合いでやられたら 目の前の敵をまず倒して蘇生させるとか 仲間の弾がなくなったら突撃してやられて 援護兵?だっけ名前忘れた (笑) になって弾補給したり 普通なら突撃してなんぼとかですが こそこそっと何か役に立つ裏方している方が楽しいです。 それで新しい BF シリーズなのですが 楽しそうなのはいいのですが BF2 時代からやってないのと もうお年なので ( といってもまだ若いですが ) 目が疲れるのが早かったり 発売したてだとバグがあったり ・・・まあそれでも楽しいのですが 購入するのを迷ってしまいますよね。 自分、屈強の兵士ではありませんので (笑) まあもう少し発売まで時間があるので考え中です。 購入したあかつきには どこかで会う事もあるでしょうみたいな。 以上。 おすすめリンク ・バトルフィールド 1 ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。

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電気代を夏でも1ヶ月8000円程度にする無理のない節約生活。

はい、たまにはつぶやき日記などを。 今月の電気料金の請求書が届きました。 この暑い中検診計を眺めるお仕事ご苦労様です。 それで請求額なのですが 約 340kwh 使用で 8300円。 ※1ヶ月エアコン1台つけっぱです 多いと思うか少ないと思うか、家族構成や在宅時間により 変わると思いますが 普段自分が実践している電気料金節約方法などを。 と言っても初期投資さえしてしまえば後は 普通に生活するだけなので節約方法といえるか謎ですが。 最初に言われるのは無駄な電気を使用していませんか?との事でしょうが 電気を使うのに無駄は無いって思うはずです。 自分だって多少は無駄に電気つけているってのがありますし でもそんな事でいちいち電源を切っていたら不便でしょな感じです。 そこで、無駄じゃなくて節約出来るのに余計に使用していないか?を 考えます。 例えば蛍光灯、昔の電力を食う電灯じゃありませんか? 取り替えられるのであれば LEDシーリングライト が おすすめです、何がおすすめって価格は高いけれども 点灯しているだけで昔の蛍光灯より省電力です。 何も節約する気力がなくてもいいのです。 関連記事 東芝 LEDシーリングライト LEDH93071-LC を購入。 次にこうしてブログを読んでいるパソコンです。 ブログを読む時には広い画面が読みやすいですよね。 広いモニタで見たいって人もいるかと思いますが モニタで見る=ほぼデ…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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