糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 23ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して23ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 01/01 *7.7 01/02 *8.2 01/03 *7.9 01/04 *8.1 01/05 *8.1 01/06 *8.0 01/07 *7.6 01/08 *7.9 01/09 *8.3 01/10 *7.9 01/11 *7.9 01/12 *8.3 01/13 *8.0 01/14 *8.2 01/15 *8.3 01/16 *8.3 01/17 *8.4 01/18 *8.6 01/19 *7.9 01/20 *7.3 01/21 *8.0 01/22 *8.3 01/23 *8.1 01/24 *8.0 01/25 *8.5 01/26 *8.2 01/27 *8.4 01/28 *8.3 01/29 *8.3 01/30 *8.3 01/31 *8.4 1ヶ月で 0.7 Kg の 増 でした。 今月は前月よりも増加しておりますね。 今月から、お昼におにぎり1個にしていた物を お店で買うと100円前後しますので 自分で作成したら節約じゃね?と今更ながらに 思いまして家にて握った物に変更。 ただ、購入するおにぎりと比べて 1.5倍…

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【改善方法】Amazon Fire HD8 の充電がもの凄く遅いとき 簡単解決

【 目次 】 はじめに 症状 改善方法 ずっと放置していた場合 この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに Amazon で販売している Fire HD 8 タブレット を愛用しているのですが [ Amazon ] たまにもの凄く充電が遅い場合があり 本日もなりまして、改善方法を試したら 即復活したので改善方法のメモ。 【 目次へ戻る 】 症状 改善方法の前に Fire HD8 ( 2015 ) の症状です。 普通に使用していて充電が20%程度に減ったので充電開始。 午前10時頃に開始して午後3時になっても57%程度で 充電がもの凄く遅い。 ※通常であれば 10% → 100% まで3時間30分である 以下のようなチェッカーを使用してみると 0.2A程度しか電流が流れていない。 ルートアール QC2.0対応 簡易電圧・電流チェッカー積算電流・通電時間計測 RT-USBVATM2QC [ Amazon ] 一応、チェッカーの簡易レビュー USBの電圧・電流チェッカー ルートアール RT-USBVATM2QC を購入。 ケーブル、充電器を交換しても流れる電流に変化なし。 現在冬なので寒すぎるのかと思い ( 室温10度 ) 少し暖かい部屋に放置 ( 17度 ) 改善なし 以前、機内モードをいじったら治ったことがあったので 機内モードのオン・オフ、改善なし ついでに Wi-Fi をオン…

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【こぼれにくい】ヨーグルトにきな粉やごまを入れるのに最適なスプーン

【 目次 】 はじめに キャンドゥ、アマゾン、楽天で買えます 写真 おすすめリンク/関連記事 はじめに 皆様は日々の健康のために何かをされていますか? 我が家では朝食で食べるヨーグルトに きな粉や黒ごま等をいれて食べています。 それで、入れてみたことがある方は ご存じだと思いますが スプーンが大きすぎると ヨーグルトの容器へ入れるときに横にこぼれてしまう。 スプーンを小さくすると 持ち手が短くなってしまい きな粉や黒ごまの袋の奥に届かない。 地味に朝から苦労する訳ですが 大きさ、長さ、入れやすさの3拍子ならぬ 安さ、も加わった4拍子そろった 最適なスプーンを発見したのでブログネタに。 【 目次へ戻る 】 キャンドゥ、アマゾン、楽天で買えます それでは外見を出す前に買える場所を。 全国で買えるかどうか ( 展開しているか ) はわかりませんが、 100円均一で有名?な Can☆Do(キャンドゥ)さんで販売していました。 アマゾンで探したら売っているようです。 豆カトラリー デザートスプーン 1本 [ Amazon ] ※商品画像は3本になっていますが1本ですので注意 また、楽天ではフォークとかもあるようですね。 楽天市場 商品名は 豆 カトラリー デザートスプーン。 ※同じシリーズでコーヒースプーンがある (柄が短い) ので注意。 発売元は エコー金属株式会社 様…

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ファイルを名前順に並び替え4桁の数値で出力するバッチファイル。

バッチファイルを実行したら ・設定フォルダ内の指定拡張子のみを名前変更 ・名前順で並び替える ・数値は4桁 ( 0001.txt ~ 9999.txt みたいに ) が出来たらおもしろいかな? と思ってちょっと作ってみたら意外と苦戦して もう駄目かと思ったら完成?した。 とりあえず無くさないように上げときます。 自分用です。 使用する場合は必ず自分の環境に書き換えてから。 【 警告 】 このブログの気ままさんは 以下のファイルを使用して発生したいかなる事柄も 責任をとりませんので自己責任にて使用してください。 自己責任にて使用できない方は ダウンロード、使用の両方を禁止です。 また、独学なので 正規の人から見るとメチャクチャな書式だなという感じでしょうが 生暖かい目で見ていただくとありがたいです。 それではファイルです。 Rename_4keta.bat MD5:0F3A74A467E2795D784F9FA509744A46 メモ帳等にドラッグすると編集できます。 一応説明は書いてあります。 ダブルクリックで実行です。 このバッチファイルがすること 指定したフォルダの指定拡張子を含んだファイルを 指定したフォルダ¥指定した名前.log と出力 指定した名前.log を元に ファイルの名前を変更するバッチファイル 指定した名前.bat を作成します。 Rename_4keta.bat …

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カリカリが癖になるブランのシリアル ダイエット中の間食にも。

【 目次 】 はじめに ブランのシリアルは堅くて美味しい 画像 この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 皆様はお気に入りの食べ物 ( お菓子 ) はありますでしょうか。 見た目、堅さ、味、食感と色々ありますよね。 自分の場合は ・ガリガリとしていてクッキーより少し固め ・ほのかな甘さ ・少し雑味というか苦みがある ・一口クッキーぐらいの大きさ こういうのが大好きで似たようなクッキーみたいな物が スーパーで売っていると買ってきてしまいます。 しかしながら人気がないのかすぐに消えてしまう。 他に当てはまるものといえば ・・・言い方は悪いのですが、ペットフードとか。 いや、食べたことはないのですが CMとかでカリカリで堅そうでペットの為なので味は薄めだろうし ドンピシャ?みたいな。 新聞のチラシを見て、これ美味しそう。 とか思い、よく見るとペットフードだったりすることが何度か。 そんな変な人ですが 上に書いた全てが当てはまるという 自分にとっては奇跡の食べ物を発見したので、日記です。 【 目次へ戻る 】 ブランのシリアルは堅くて美味しい それでは、自分の好みに合う素晴らしい食べ物。 まあ、サブタイでネタバレなのですがシリアルです。 日清シスコ 1日分の食物繊維ブランシリアル [ Amazon ] パッケージはこんな感じです。 上にも書いたとおりに 普通のクッ…

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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