ダイエット 夏の意外な体重増加理由 1ヶ月1キロずつ太る悪夢発生。


はじめに

この夏の3ヶ月で1ヶ月1キロずつ
体重が増加していき
合計3キロも太ってしまいました。

それで太った原因が
特定できたのでブログネタです。

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なぞなぞ

さて、頭の回転をさせると痩せるよ。
という風潮があると思うので

今回はなぞなぞ形式にしてみました。
お急ぎの方はすぐ下に太った理由が書いてあります。
お急ぎでない方は、推理をお楽しみください。

なぞなぞ。

管理者の気ままさんが
この夏だけあり得ない程に
短期間で ( 3ヶ月 ) 太ってしまった理由は、なーんだ。

ヒント。

・この夏だけ1ヶ月に1キロずつ太ってしまいました。
・食事の種類は日々ローテーションです。
・食べる量は毎日ほぼ一定です。
・好きな飲み物はコーヒー ( ミルクのみ、砂糖なし ) です。
・運動量は春夏秋冬、一定です。
・今年、エアコンと冷蔵庫を買い換えました。
・今年も暑さが尋常じゃない。

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太った理由

それでは答え合わせですが。
答えはズバリ、冷蔵庫を買い換えたこと。

冷蔵庫と体重増と、どう関連するんじゃーい。
私もそう思いました。

ですが、ただの冷蔵庫じゃありません。
水を補給すると氷が自動で作られるのです。

夏、暑い、氷が出来る、コーヒー好き。

総合すると
アイスコーヒーを飲み過ぎたから。

これですね。
アイスコーヒーとはいっても
砂糖は入っていなく、ミルクだけです。

ただ、今までと違うのは
氷が入っていたこと。

氷が入っているだけでそんなに違うか?
と思いましたが

氷で体が冷える → 体の代謝が停滞 → エネルギーが燃えない

素人考えですがこれじゃないでしょうか。
今考えてみると在宅で暑いとき、汗が出た時など

コーヒーはもちろん、氷水を飲んで
体を冷やしていました。

当然飲んでしばらくすると汗が止まるわけで。
多分体の燃焼も止まっていたんでしょう。

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糖質制限なら

少し宣伝です。

自分は ダイエットをするにあたり
運動がいいと思ったので
踏み台昇降をしてジワジワでもいいから

痩せようとしましたが
開始4ヶ月で 500g とも痩せなくて
心が折れました。

やる意味ないじゃん、と。

ちょうど話題になっていた
糖質制限ダイエット をしていて痩せましたので
結果オーライでしたが

そのときに食べていた物で
麺好きなら以下がおすすめです。

紀文 糖質0g麺
Amazon / 楽天市場 / Yahoo!

こんにゃく麺ってありますよね。
カロリーがほぼないのでダイエットには
おすすめですが、自分はそれ苦手です。

だって匂いがこんにゃくそのままなんです。
当たり前だって?そりゃそうだ、こんにゃくだからね。

上の麺はそういうのが全然なく
癖もない麺なのです。

洗って好きなおつゆで食べるだけ。
ツルツル食べられます。

普通に食べられるものだから
もうなくなったの?もう1食食べたい。
という事態になったりもします。

低カロリーなので2食ぐらいなら大丈夫だと思います (笑
小腹が空いたり夜食にもぴったり。

もし、気になる方がいましたら
スーパーでも売っているところがあるので
こんにゃく売り場あたりを探してみると吉です。

ただ、家族全員みんなでダイエットしたい。
という場合は大量に買うと
水気があって重いので通販とかがおすすめ。

私がおすすめするのは
ラーメンみたいな見た目で
少し歯ごたえがある 丸麺 が好み。

tou0men_20150903_003.jpg

歯ごたえがない方がいいという場合は 平麺 を。

-----

とまあ、こんな感じで

太った理由みたいな物は分析できましたが
体重が、増えたよ。

まさか氷で体を冷やしただけでこんなに
エネルギーの燃焼が止まるとは。

まあ、間違いがあるかもしれませんが
新しい冷蔵庫が来る前は

氷を一切使用していないので、
変わったと言えば氷だけ・・・。

不幸中の幸いではありますが
自分で見た限りでは
体型の変化がほぼない?という感じですね。

家族に聞いてみても
何も変わっていない言うし。

どこに脂肪?がついたのやら。
謎。

しかし、3キロとか何故1キロぐらいで
原因に気づかなかったし!

以上。

おすすめリンク

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Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。

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