糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月。
経過発表。

今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR
計測しました。

*は恥ずかしいので伏せてあります。

03/01 *0.0
03/02 *0.5
03/03 *9.8
03/04 *0.4
03/05 *0.5
03/06 *0.2
03/07 *0.1
03/08 *9.8
03/09 *0.0
03/10 *9.6
03/11 *9.4
03/12 *9.6
03/13 *9.6
03/14 *9.2
03/15 *9.1 ←某高カロリーお菓子オ○オ
03/16 *9.6
03/17 *9.5
03/18 *9.3
03/19 *9.2
03/20 *9.4
03/21 *9.1 ←某ドーナツ
03/22 *9.5
03/23 *9.2
03/24 *9.3
03/25 *9.3
03/26 *9.1
03/27 *9.2 ←80kcalカレー
03/28 *8.7
03/29 *8.8 ←100kcalカレー
03/30 *8.5
03/31 *8.9

1ヶ月で1.1kgの減でした。
1ヶ月1kgの目標なのでクリア。
うーむ目標ギリギリすぎ。

今回は賞味期限切れが近い某高カロリーお菓子と
安かったから某ドーナツを買って来たのよとニコニコ顔で言われ
食べないわけにもいかなかったので食したら体重増加 (´;ω;`)ウッ

100kcal_item_002.jpg

逆に朝 100kcal シリーズ のカレーを食べたら体重減。
体重が中々減らない時の低カロリー食品ですね。
糖質制限カロリーではないって?痩せれば良いのです。(笑)

100kcal_item_001.jpg

今回は体重が減ったと思ったらすぐ増加して焦った。
以上。

おすすめリンク

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関連リンク

糖質制限ダイエットをしてみる。
糖質制限ダイエット まとめ ( 食べている食品はこちら )
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