糖質制限ダイエットを始めて4ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて4ヶ月。
経過発表。

今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR
計測しました。

*は恥ずかしいので伏せてあります。右は体脂肪率です

04/01 *8.1 ←賞味期限切れお菓子食べ始め
04/02 *8.7
04/03 *8.3 *3.8
04/04 *8.5
04/05 *8.3
04/06 *8.1 *3.5
04/07 *8.3
04/08 *8.4 ←賞味期限切れお菓子食べ終わり
04/09 *8.0
04/10 *8.4 *3.2
04/11 *7.1 ←何事!?
04/12 *7.7
04/13 *7.5 *3.5
04/14 *7.7
04/15 *7.3 *3.3
04/16 *7.4
04/17 *7.8 *3.1
04/18 *7.4
04/19 *7.1
04/20 *7.4 *3.3
04/21 *7.5
04/22 *7.8
04/23 *7.6
04/24 *8.0 *3.1
04/25 *7.3
04/26 *6.7
04/27 *7.1 *1.8
04/28 *7.2
04/29 *7.3 *2.1
04/30 *7.1

1ヶ月で1kgの減でした。
1ヶ月1kgの目標なのでピッタリですね。

今回は体脂肪率も記録しておいた、じわじわと減っている模様。

今月は誘惑に負けて賞味期限切れが近いお菓子と買い置きのアイスを
(新たに買ってきた訳ではない、なくなったら終了)
食べてしまったので体重が減ったり増えたりと忙しいですね。

というか目標ギリギリ、もう少しで目標を割る所だった、危ない。

04/11 は用事で一日水分補給がとれなくて体重が一気に減った模様。
普段どれだけ体に水分あるんだ、もう・・・ビックリした。

楽して簡単、プチ糖質ダイエット継続中です。
本音を言うともっと辛いかと思ったけどこれは本当に楽なダイエット法ですね。
以上。

おすすめリンク

大塚食品 マイサイズ 100kcal
紀文 麺つゆで食べるとうふそうめん風
糖質0g麺
Amazon / 楽天市場 でお買い物をする。

関連リンク

おからとこんにゃくで作った糖質0g麺を買ってみた。
おからとこんにゃくの糖質0g麺を買ってみた。2
紀文 麺つゆで食べるとうふそうめん風を買ってみた。
紀文 麺つゆで食べるとうふそうめん風を買ってみた。2
朝はカロリー制限、夜は糖質ダイエット。(大塚食品 100kcal)

この記事へのコメント

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター