睡眠薬+コーヒーで悪夢を見る?

今回は日記です。
当方睡眠薬がないと一晩寝られない不眠症なのですが

睡眠薬を飲んで寝ると悪夢を見るんですね。
で解決する方法をこの前書いて
睡眠薬を飲んでいて悪夢を見なくする/軽減する方法。

頭寒足熱で寝る事とコーヒーを 14時 以降に飲まない。
と言う事をしたら嘘みたいに悪夢を見なくなる。

そんなこんなでこの2ヶ月快適に暮らしているのですが
※睡眠薬で眠っている事が快適といえるのかどうかは謎ですが

珍しく悪夢を見る。
その日は夜にのどが渇いて麦茶を飲もうかと思ったのですが
麦茶がなくて

もう夜だしコーヒーは、と思ったのですが
コーヒー大好きなので飲んでしまう。
ちなみに飲んでいるのはカフェインを大幅に減らしてあるという
ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス です。

20時ぐらいに飲み終わって普通に暮らしそのまま就寝。
頭寒足熱でいつものように寝る。
翌朝悪夢を久しぶりに見る。

今まで2ヶ月間連続で悪夢を見なかったのに
コーヒーを飲んだ日だけピンポイントで悪夢を見る。
これって原因はコーヒーですよね・・・。

睡眠薬を飲んでいて悪夢を見やすい人はコーヒーを控えると
悪夢を見にくくなるよという話でしたとさ。

以上。

おすすめリンク

Amazon / 楽天市場 でお買い物をする。

関連リンク

睡眠薬を飲んでいて悪夢を見なくする/軽減する方法。
頭寒足熱で寝る為に、掛け布団を90度回転させて寝る。
悪夢で歯を食いしばってあごが痛くなる(顎関節症)/解決法。

この記事へのコメント

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター