たまに便秘になる時に 炭酸水を飲んで腸を刺激してスッキリ。

はい、今回はお通じのお話です。
なにやらアクセス解析を見ていると便秘の方が
結構訪問していただいているみたいな物で別の便秘解消方法を。

むくみ腸(便秘解消)のヨーグルト+蜂蜜+大根おろしを食べてみた。 にて
大根おろしとヨーグルトと蜂蜜を毎日or一日おきに食べているのですが

たまに朝忙しい時、トイレへ行く時間がないってんで
そのまま出かけたり外出先で便意を我慢しなくてはならない時など
そんな事が少し続くとお通じの時間が狂ってしまうのか

短期間便秘になったりします。
そんな時にお勧めなのが以下の飲料。
サントリー 南アルプスの天然水 スパークリングレモン 500ml

何がいいかと申しますと
もう出かける用事がない時/帰宅時に一本を一気に飲みます。
※05分以内ぐらいで炭酸が十分ある時に飲む、炭酸が抜けては意味なし

お腹が膨れて満腹感が襲ってきます。
しばらくすると胃か腸のあたりが動くのがわかります。
便意の気配が襲ってきます。
トイレへ行きます。
スッキリ \(^o^)/

こんな感じです。
他の炭酸飲料でもよいのですがこれをお勧めする理由はいくつかあって

まずは砂糖とかの糖類が入っていないので甘くない事。
短期間に多量 (とは言っても500mlですが) を飲むので
健康のためには糖分がない方が体に優しいと思われます。

あとは炭酸が少し強めな事。
開けたてはちょっと強すぎじゃみたいな感じになります。
※これは個人によって感じ方は違うと思いますが

最後に味です。
レモンのほのかな渋みというか苦みというかそんな味がします。
何かに混ぜて飲む物?なのかどうかはわかりませんが

自分的には最初飲み始めの頃はあまり美味しくは感じず
なんだこれは状態なのですがゴクゴクと飲んでいると不思議と癖になってくる味で
シンプルな味付け程、飽きが来ない。
これ大事で一気に飲めます。

と言う訳で普段は快調なんだけれども
ふとした調子で便秘になってしまうという軽い症状のお方は
炭酸水で胃や腸を刺激してみてはいかがでしょうか。

便秘薬を飲むよりも体に負担がかからないし
価格も低価格なのがうれしいですよね。

以上。

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サントリー 南アルプスの天然水 スパークリングレモン 500ml
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