糖質制限ダイエット 意外な落とし穴 安価で量があるバナナはNG?

はい、今回は糖質制限ダイエットの記事です。
この所ご飯を控えめにしつつ夕食を少し早めにして
お腹がすいたら麦茶とバナナで空腹を紛らわせていたのですが

そういえばバナナの糖質ってどうなの?
って感じで気軽にネットで調べた所・・・

結構な糖質量があるじゃないですかー。\(^o^)/
自分はあんまり熟したバナナは嫌いなので
甘くならないうちに食べていたのですが確かに甘いものね・・・。

当方不眠症でして睡眠薬を飲んでいるのですが
この頃途中覚醒して02時に起きてしまうんですよ。

それで夜中、お腹が減ったなーと。
じゃあ消化が良いバナナでも食べるか。
・・・駄目じゃん。

道理で最近体重の減りが微妙だなと思っていたら
バナナが原因ですか、参ったねこりゃ。

折角安価でお腹に適度に貯まって空腹を回避できる
しかも果物で昔はバナナダイエットとかあった気がするので
ダイエットにも向いているなとの事から購入していたのに。

すっかり騙されたでんがな。
今この記事を書いていますが数分前にバナナを食べましたよ。
/(^o^)\

と言う訳で買い置きしたバナナを全部食べ終えたら
バナナを買ってくるのはやめです、やめやめ。

そんなこんなで以上。

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