睡眠薬 100% → 75% → 50%で減薬したら副作用軽微。

はい、今回は睡眠薬のお話です。
最近このブログでこの話題が多いですけれども
現在徐々に減薬中なので経過報告がてら忘れないようにと

減薬しようとしている方に
こんな方法もあるんだという一例を。

それでは。
もう4年以上継続してフルニトラゼパムという睡眠薬を
1錠飲んで眠っているのですが

去年の11月から急に朝起きられなくなる。
目が覚めるのだけれどもなんて言うんですか
体が重くて起きる気力がないと言いますか

怠けているのではなく
起きるのに朝一番から気力を振り絞って起きる感じで。

それで朝食の用意も一瞬気を抜いたら眠るな感じで
凄く眠いんですね。

それで担当医さんに相談した所、薬を減らしてみようとの事で。
最初の提案は 100% → 50% にと言う話でして
やってみたら減薬の副作用と言うらしいのですが

全然眠れない、体が重い、頭も思いな感じで
それが4日~1週間ほど続くらしいのですが
正直4日でギブアップしました。

だって眠れないんだもん。
4日もほぼ眠れないって生き地獄ですわ。

それでまた担当医さんに相談。
今度は 75% に割って試して下さいとの事。

結果はちゃんと眠れるし
朝起きられるし眠気は軽いし大万歳。

それで今月報告してきて
薬の量はこのまま 75% で維持かまた 50% まで
減薬するかという話になりまして

試しに 50% にして辛いなら 75% で維持して下さい。
との事である。
睡眠薬は少なければ少ない方がいいとの担当医さんのお言葉。

100% から 75% にして1ヶ月。
睡眠や体調に関して言えばよい。

それを 75% から 50% へさらに減量です。
それで今2日目なのですが 50% の量で
寝る時に不安が強くて眠れるのかな?の感じだったのですが

いつの間にか寝ていて朝起きられる。
朝も目覚めがよく問題なしな感じで

100% → 50% の時は散々で超苦しかったけれども
少量ずつ減らして見たらこんな感じである。

と言う訳でまだ様子見ですが
減量する場合は担当医さんの指示に従って
徐々に減らしていけば副作用みたいな物は少ない。

そんな感じです。
今まで睡眠薬を飲まないと全然眠れなくて
一生このままなのかな?とひとり暗くなっていましたけれども

減薬が少し進むにつれ
今は無理でもあと何年かしたら薬なしで眠れるんじゃないの
という希望が湧いてきましたよ。

そんなこんなで今回はこんな感じで
以上。

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