プチ糖質制限ダイエットを終了してお弁当を食べてみたら・・・。

はい、今回はプチ糖質制限ダイエットのお話です。
先月に一応目標体重になりまして

ダイエット終了、体重維持に移行しまして
食事は一切お米を食べていなかったのですが
※パン、そばを中心

玄米のおかゆでも食べて様子見をしていたのですが
とあるスーパーに行ってお弁当を発見。

お米である、しかも肉ですよ、肉。
肉好きの自分としましてはたまにはお米で肉を食べたい。

でも体重維持だしなあ、まだお米を食べるのは速すぎかな。
と思ったのですが価格が安かった為購入。
1日ぐらい食べても体重は戻らないでしょ。

帰宅、お米は冷やしているとデンプンが吸収されにくくなって
太りにくいというテレビの内容に従って
冷蔵庫で冷やしておく。

数時間経過してご飯の時間である。
冷蔵庫からお弁当を出して、さあ待ちに待ったお米ですよ。
ふたを開け・・・ようとして目に飛び込んでくるカロリー。

850 Kcal。

・・・。
目をごしごし。

もう一度見る、850 Kcal。
カロリー高すぎ吹いた。

おかゆだと単体で 120 Kcal でおかず合わせて
300 ~ 450 Kcal 程度にしているので2食分だよ\(^o^)/

ナンテコッタイ。
しょうがないので上の肉だけ次のご飯に回す。

そしておぼろと卵のそぼろになってしまったご飯を食べる。
美味しい。

ご飯ってこんなに美味しかったのか。
これは食が進むわ (ご飯なのに食が進むってちと面白い)

お弁当完食。

しかしカロリーを確認しなかったのはアレですけれども
普段、弁当を購入したらこんな高カロリーのものを食べているんですね。

ダイエットをして体重が安定して食事を戻したら
完全にリバウンドしますわ、気をつけないと。

と言う訳でお米のお弁当は美味しいけれども
カロリー的には完全にオーバーでしたとさ、と言うお話。

以上。

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