歯を清潔に、できれば1~2週間に最低1回は歯垢を取ろう。

はい、今回は歯垢のお話です。

歯垢のたまり具合は人により違いますが
歯が重なっているとかだとどんなに頑張って
歯磨きしても歯ブラシが届かない部分に歯垢がたまります。

それで歯の内側を定期的に鏡で見ると
歯垢が溜まっているのがわかるんですよね。

そこで活躍するのが歯垢取り。
100円均一で売っているようなものから

このような本格的なものまであります。
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自分は100円均一のものを買ってきまして
うまくいくかを確認して
本格的なものを買うように気をつけました。

スケーラーを使う上で大事なのは
歯医者さんでは、ガリガリと削っている感じなのですが

それはちゃんと勉強しているからであって
素人の歯垢取りではなるべくなぞるように。

歯垢が歯石に変わる直前にさえならなければ
触るだけでほぼ取れます、楊枝で挟まった物をとる感じみたいに。
早めにケアするようにするのが大事だと思います。

スケーラーで歯垢を取った後に
まだちょっと細かいのが残ってるという場合があり

そういう場合には以下を使いピンポイントで
歯をブラシに当てて歯垢を落とします。
ポイントブラシ
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ブラシが三角になっているので
ピンポイントで磨けます。

スケーラーが怖いって場合は
こちらがおすすめ。

ただしこれは少し歯垢が溜まっただけ、では落ちますが
少し固まってきたという場合には取れません。

3日ぐらいで定期的に使うか
スケーラーで歯垢をあらかた取ってからの使用になります。

とまあこんな感じで
食べ物を食べている限りは歯垢は溜まりますので

日々のケアをしていれば
歯垢は溜まりにくくなり、息の臭さも改善するよ。
みたいな。

本当は 電動歯ブラシ を使えばいいのだけれども
あれ怖そうで使えません。

以上。

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