ノートパソコン使用時 目が疲れて頭痛がするのを激減させよう。

この記事は2ヶ月間、自分が体験して
その結果を書いた記事です。
全ての人に効果がある訳ではないのでご注意下さい。

それでは。
デスクトップパソコンを使用している時より
ノートパソコンを使用している時の方が
目の疲れが早い感じがする・・・という人はいないでしょうか。

そんな人のため?の内容です。
自分は以下の事を実践してから

1ヶ月に2~5回は目が疲れて頭痛がして
もうやだー、というのが月1回にまで減りました。

ちなみに効果があるかないかの科学的根拠を
証明するだけの書類はありません (笑
効果がありそうだなー、ぐらいのお気持ちでどうぞ。

さて、方法ですが3つあります。
誰でも出来るもの、少額のお金がかかるもの、持っていれば出来るもの。
それぞれ1つずつです。

1つ。
画面を暗くしよう。

えっ、当たり前ですって?そうなんです、当たり前なんです。
でも、ノートパソコンの画面を OS の最低輝度より
さらに暗く出来る方法を知っていますか?

f.lux というアプリを入れれば出来るんです。

方法は簡単でインストールしたら再起動。
再起動後はトレイアイコンが出るので
自分の好きな明るさに設定して下さい、これだけです。

note_keyb_170511_003.png

さらに、キーボードの Alt+PageUP か PageDown にて
もう少し暗さが微調節できます。

ここで注意なのは設定を暗すぎにしない事です。
暗すぎてあまりにも見えない → 画面に集中しすぎる → 目に良くない
になりますので暗くするのにもほどほどに。

それでは次、2つ目。
今度は少額のお金がかかるかもしれないものです。
画像を見て貰うのが早いので、じゃん。

note_keyb_170511_001.jpg

note_keyb_170511_002.jpg

どこが違うのか間違い探しです。
大きすぎてすぐわかるかと思いますが
そう、ノートパソコンとの間にキーボードを入れるでした。

これが地味に効果があるんです。
本当かよ、って思うのですが是非やってみて貰いたい。

キーボードがない場合には
とりあえずノートパソコンを 15cm 後ろに移動するだけ。

それでなんでキーボードを挟むかなのですが
答えは簡単で、モニタとの距離を強制的に伸ばすんです。

キーボードの長さが 15cm ありますのでモニタも 15cm 遠くなります。
これにて目の疲れを軽減させようです。

ちなみに、キーボードですが無線でも有線でも良いのですが
置き場所が狭い場合は無線のキーボードをおすすめいたします。

今の無線キーボードはちゃんと打てますし
キーを押しても通信がプチプチ切れてまともにーということはないです。

ちなみに自分が使用しているキーボードは以下であります。
とても打ちやすいよ。

Logicool ロジクール フルサイズ 薄型 ワイヤレスキーボード
テンキー付 耐水 静音設計 USB接続 3年間無償保証ボード
Unifying対応レシーバー採用 K270

[ Amazon ]

簡易レビューと画像もあります。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 を購入。

これで2つ終了。
最後に3つめです。

これですが・・・ふざけるな、と言われてしまうかもしれませんが
調べ物をする場合にはノートパソコンを使用しないで

デスクトップのパソコンを使用するか HDMI ケーブル出力で
テレビのモニタに出力して大きい画面で調べ物をしよう、です。

共通しているのはテレビに画面を出力して
大きい画面で文字を見ようって事です。

小さいノートの画面で捜し物をしていると
どうしても凝視したり小さい文字を読まなくてはなりません。

そこで大きい画面で快適に見ようという。
テレビを見ている時に目を細くして集中してみている人、
あまり見ませんよね。

とまあ、目の疲れを軽減する方法を3つあげましたが
1つ1つするのではなく2つ・3つと組み合わせるとさらに効果があるよ。
みたいな。

以上。

この記事で紹介している商品はこちら

Logicool ロジクール フルサイズ 薄型 ワイヤレスキーボード
 テンキー付 耐水 静音設計 USB接続 3年間無償保証ボード
 Unifying対応レシーバー採用 K270

Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。

関連リンク

【猫背・老眼対策】ノートパソコンの前にキーボードを置いて使ったら。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 を購入。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 をしばらく使用してみて
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 ホットキーが便利。
【解決済み】ロジクール キーボード K270 入力がワンテンポ遅れる。
ロジクール ワイヤレスキーボード K370sを購入。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270とK370sを購入 比べて。
ロジクール キーボード K370s 10分操作なしでも1文字欠けない。
ロジクール キーボード K370s、F1~F12 の押し間違え。
ロジクール 無線式キーボード 掃除が楽 (キーボードバンバンが出来る)
ロジクール ワイヤレスキーボード K270とK370sを1ヶ月以上使用して
パソコンで画面(白色)がまぶしく感じる人には必需アプリ f.lux

この記事へのコメント

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター