2017年05月13日

ノートパソコン使用時 目が疲れて頭痛がするのを激減させよう。

この記事は2ヶ月間、自分が体験して
その結果を書いた記事です。
全ての人に効果がある訳ではないのでご注意下さい。

それでは。
デスクトップパソコンを使用している時より
ノートパソコンを使用している時の方が
目の疲れが早い感じがする・・・という人はいないでしょうか。

そんな人のため?の内容です。
自分は以下の事を実践してから

1ヶ月に2~5回は目が疲れて頭痛がして
もうやだー、というのが月1回にまで減りました。

ちなみに効果があるかないかの科学的根拠を
証明するだけの書類はありません (笑
効果がありそうだなー、ぐらいのお気持ちでどうぞ。

さて、方法ですが3つあります。
誰でも出来るもの、少額のお金がかかるもの、持っていれば出来るもの。
それぞれ1つずつです。

1つ。
画面を暗くしよう。

えっ、当たり前ですって?そうなんです、当たり前なんです。
でも、ノートパソコンの画面を OS の最低輝度より
さらに暗く出来る方法を知っていますか?

f.lux というアプリを入れれば出来るんです。

方法は簡単でインストールしたら再起動。
再起動後はトレイアイコンが出るので
自分の好きな明るさに設定して下さい、これだけです。

note_keyb_170511_003.png

さらに、キーボードの Alt+PageUP か PageDown にて
もう少し暗さが微調節できます。

ここで注意なのは設定を暗すぎにしない事です。
暗すぎてあまりにも見えない → 画面に集中しすぎる → 目に良くない
になりますので暗くするのにもほどほどに。

それでは次、2つ目。
今度は少額のお金がかかるかもしれないものです。
画像を見て貰うのが早いので、じゃん。

note_keyb_170511_001.jpg

note_keyb_170511_002.jpg

どこが違うのか間違い探しです。
大きすぎてすぐわかるかと思いますが
そう、ノートパソコンとの間にキーボードを入れるでした。

これが地味に効果があるんです。
本当かよ、って思うのですが是非やってみて貰いたい。

キーボードがない場合には
とりあえずノートパソコンを 15cm 後ろに移動するだけ。

それでなんでキーボードを挟むかなのですが
答えは簡単で、モニタとの距離を強制的に伸ばすんです。

キーボードの長さが 15cm ありますのでモニタも 15cm 遠くなります。
これにて目の疲れを軽減させようです。

ちなみに、キーボードですが無線でも有線でも良いのですが
置き場所が狭い場合は無線のキーボードをおすすめいたします。

今の無線キーボードはちゃんと打てますし
キーを押しても通信がプチプチ切れてまともにーということはないです。

ちなみに自分が使用しているキーボードは以下であります。
とても打ちやすいよ。

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これで2つ終了。
最後に3つめです。

これですが・・・ふざけるな、と言われてしまうかもしれませんが
調べ物をする場合にはノートパソコンを使用しないで

デスクトップのパソコンを使用するか HDMI ケーブル出力で
テレビのモニタに出力して大きい画面で調べ物をしよう、です。

共通しているのはテレビに画面を出力して
大きい画面で文字を見ようって事です。

小さいノートの画面で捜し物をしていると
どうしても凝視したり小さい文字を読まなくてはなりません。

そこで大きい画面で快適に見ようという。
テレビを見ている時に目を細くして集中してみている人、
あまり見ませんよね。

とまあ、目の疲れを軽減する方法を3つあげましたが
1つ1つするのではなく2つ・3つと組み合わせるとさらに効果があるよ。
みたいな。

以上。

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関連リンク

【猫背・老眼対策】ノートパソコンの前にキーボードを置いて使ったら。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 を購入。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 をしばらく使用してみて
ロジクール ワイヤレスキーボード K270 ホットキーが便利。
【解決済み】ロジクール キーボード K270 入力がワンテンポ遅れる。
ロジクール ワイヤレスキーボード K370sを購入。
ロジクール ワイヤレスキーボード K270とK370sを購入 比べて。
ロジクール キーボード K370s 10分操作なしでも1文字欠けない。
ロジクール キーボード K370s、F1~F12 の押し間違え。
ロジクール 無線式キーボード 掃除が楽 (キーボードバンバンが出来る)
ロジクール ワイヤレスキーボード K270とK370sを1ヶ月以上使用して
パソコンで画面(白色)がまぶしく感じる人には必需アプリ f.lux


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2017年05月01日

絨毯 端っこのめくれ上がり 後ろに厚紙(下敷き)を貼る。

はい、たまには日記です。

家の敷物と言えば絨毯ですが
出入り口を出入りしていると

めくれ上がってしまい、足に引っかかりつまずいて危ない。
という事はないでしょうか。

我が家も適度にめくれ上がっていまして
転ぶまでではありませんが年に何度か引っかかる。

それで今までは両面テープが家にありまして
フローリングと絨毯をくっつけていまして

でも、それだと絨毯が少しずつズレていって
やがて剥がれてしまうし

剥がれるとフローリングに接着面がベターっとついてしまい
取るのが大変。

それで良い方法がないかなあ・・・、と思っていましたが
そうだ、ネットがあるじゃん。
※気づくのが凄く遅すぎます

という訳でググったら
絨毯の後ろに薄くて硬い紙を貼り付けて

それだけで改善できるよ。
という記事を発見しまして、実行してみた。

貼ったのはよく肌着を買うと中に入っている紙を
2枚重ねて両面テープで貼り
さらに両面テープで絨毯に貼り付けただけ。

画像。

j_kado_170430_001.jpg

いままで上に沿っていたのが治る。
これは良い感じですね。
少し様子見です。

ただ、紙なので足を引っかけたり
踏んだりすると折れてそってしまうだろうなので

今のは実験ですが効果が良ければ
下敷き のような物を買って加工して
貼り付ければ良さそうですね。

以上。

この記事で紹介している商品はこちら

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2017年04月05日

【お知らせ】Seesaa Blog 当ブログは新デザインへ移行しました。

お知らせ
Seesaa Blog が新デザインへ移行との事で
対応するために新デザインへ移行いたしました。

本日 2017/03/31 で
css、html の改良終了です。

一応、確認をいたしましたが
表示のおかしい箇所かあるかもしれませんので
ご了承下さい。

※こちらが表示の異常に気がつけば
 修正いたします。

なお、リンクは変更していないので
リンクはご安心してお踏み下さい。

以上。

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2017年03月20日

何かを購入してリピートする場合 購入した店名を覚えておくかメモを。

はい、日記です。
最近起こったことなのですが

100鈞にて購入したイヤホンを使用してみて
中々の使用感で

これ、壊れたらもう一度同じ物を購入しようかな。
と思ったのですか

・・・どこでこれ買ってきたんだっけ?
という事態になりまして。

自分の行動範囲にですね、
100鈞が5件ほどありまして
どこで購入したのかがわからないという。

まあ、全部回れば良いのですが
電車に乗っていく場所もありまして
全部回るのは大変だなと。

という訳で
行動範囲で似たようなお店が何軒もあって

どこでこの商品を購入したか忘れるような状態の場合には
商品のパッケージにマジック書きでも良いし

写真でも良いし、日記でも良いし。
とにかくメモを残してどこで購入してきたか
わかるようにしておくと便利かなあ。

というお話でしたとさ。

こういう場合、ネットだと購入履歴があるので便利ですよね。
アマゾンとかだとページを開くと
この商品は ○○ に購入しましたとか出るし。

便利な世の中になりました。
以上。

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2017年03月06日

【猫背・老眼対策】ノートパソコンの前にキーボードを置いて使ったら。

はい、今回は珍しく~したらシリーズです。

今回はノートパソコンの前に
キーボードを設置して使用してみたら?です。

???、意味がわからないって言う場合は
こんな感じです。

Keyboard_Note_170306_001.jpg

それでこれが何の意味があるかって言うと
自分猫背なんですね。

それでどうしてもブログを打っていると
顔が画面に近いのです。

昔からどうにかしようかな、とは思っているのですが
猫背は習慣なのでどうにも・・・という感じでして。

お高い背骨を支える器具とかありますが
どうせ買ってもやらないでしょ。

という感じで対策も何もしていない訳ですが
今回、思いつきました。

モニタに近づくんなら物理的に
キーボードとモニタを離せばいいんだ。

そこで考えたのが上の画像のようにキーボードを
挟んでで画面を見る、です。

それで今このブログは画像のように
手前に置いたキーボードで打っているのですが。

これ、結構いいですね。
キーボードに手を合わせると自然と
モニタと画面が離れるようになりまして

※キーボードを打ちながら画面を見るために
 前に体を出すと相当変な格好になる

画面は遠くて少し文字が小さくなって見づらい感じだが
見えないという訳ではなく

スマホを見る感じですか、ただスマホを見るより距離があるので
素早く目が疲れたりとかはしないと思う。

これはいいね。
近眼の自分ではこれ以上離れると
文字が見えづらくなって駄目ですが

老眼の人とか、かなり離れて文字を書く人にとっては最適かも。

という訳で写真で見ると
ノートにキーボードが置いてあって
何この変な環境にしている人は

という感じですが
猫背の観点から言うと
とても背が伸びていい感じですね。

ただ今、自分も背が伸びていまして
・・・伸びすぎていまして背骨がピリピリしてきました。

慣れるまではちょっと辛くなってきた。
そんなこんなで背骨が限界なので

ここら辺でこの記事はおしまいです。

最後に。
キーボードは安価な物をつなげるのもいいですが

本格的につなげて使用する場合には
ケーブルが邪魔なので以下のような
無線のキーボードを使用すると便利かもしれないですね。

というか少しこの状態で使用していて
背骨に良さそうなら無線のキーボードを買う予定です。

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このキーボードをおすすめする理由は
同じ会社の無線式マウスを購入すれば
パソコンに刺すレシーバーが一台で済むという利点があります。
※ Unifying対応のマウス

以上。

2017/03/08 追記
無線のキーボードを購入しました、簡易レビュー
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