体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え3ヶ月で3Kg減。

薬の副作用で体重が増加しまして ダイエットしよう計画、3ヶ月目。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! これを、夕食のお米 ( ご飯 ) に置き換えるという 簡単ダイエット。 簡易レビュー 薬 (リフレックス) の副作用で体重増加1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。 グラノーラでダイエット 2種類食べ比べると特性が全然違う、味か痩せるスピードか。 フルグラを食べ始める前の体重は 2018/11/27 で 71.5 kg 3ヶ月経過の 2019/03/03 は 68.5 kg 。 ちょうど、マイナス 3 kg ですね。 私は昔、踏み台昇降4ヶ月やって 1 kg も痩せないという無駄な努力をしましたので 今度のフルグラを一食だけ置き換えダイエットは 効果があっていいです。 毎回書いていますが このフルグラをよく噛む事によって 18時にフルグラ+夕食を食べて あとはコーヒー等は飲みますが それ以外はほぼお腹が空きませんのでいいですね。 ほぼ、と書きましたが お腹が空く事はあります。 それはテレビで、私的に大好物のラーメン特集 とかを見ているとお腹が空いてきますが そういうのを見なければ大丈夫です。 こうしてダイエットをしていると ラーメンは駄目とか、思いがちでしょうが 私は週に2回ほどラーメンを食べています。 料理を作…

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体重増加をフルグラでジワジワ解消、1食置き換え2ヶ月で2.6Kg減。

薬の副作用で太ってしまいグラノーラを食べて ダイエットしようという記事を書きましたが 2ヶ月目、経過報告。 食べているものは高価でもなく、 近所のスーパーで売っている以下です。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! とても美味しいです、適度な噛みごたえがあって。 簡易レビュー 薬 (リフレックス) の副作用で体重増加1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。 グラノーラでダイエット 2種類食べ比べると特性が全然違う、味か痩せるスピードか。 さて、体重ですがパンツだけの装備になって測っております。 フルグラを食べ始める前の体重は 2018/11/27 で 71.5 kg フルグラを食べ始めて2ヶ月目、 2019/01/29 で 68.9 kg 。 マイナス 2.6 kg 。 ちなみに、よくあるダイエット記事で この食品を食べていて、マイナス 2.6 kg 痩せました。 ※適度な運動をし、食事内容を指導、食生活を改善しました という、ダイエットの専門家の指導の下、 運動して食生活 ( カロリーコントロール ) を改善すれば 誰でも痩せるわ、アホか、という ダイエット記事みたいな、この※印の様な事はしていなく 夕食のご飯なりうどんなり蕎麦なりを このフルグラ、茶碗6分目程度に変えただけで 一切の生活の変化はありません。 他の食事も同じ、運…

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グラノーラでダイエット 2種類食べ比べると特性が全然違う、味か痩せるスピードか。

【 目次 】 はじめに Calbee フルグラ 糖質オフ 日清シスコ ごろっとグラノーラ よく噛まないと意味がない 追記 この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに 皆様はダイエットをしていますでしょうか? 私は薬の副作用で太ってしまい 現在、食事の一食をグラノーラに置き換える グラノーラダイエットをしていますが 薬 (リフレックス) の副作用、体重増加をフルグラでジワジワ解消しよう。 薬 (リフレックス) の副作用で体重増加1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。 グラノーラを2種類食べて 特徴と言いますか、特性が全然違ったので ブログネタです。 【 目次へ戻る 】 Calbee フルグラ 糖質オフ 最初はこちら。 カルビーから発売しているフルグラですね。 Calbee フルグラ 糖質オフ Amazon / 楽天市場 / Yahoo! 食べる量ですが、手のひらサイズの 50g 。 見た目はかなり少ないです。 食べるとある程度の堅さがあり ザクザクしていて食べ応えあり。 よく噛んで食べられます。 味はかなりおいしい。 ナッツ類、穀物系が好きな方であれば全然飽きなく ダイエット食として食べているのに アーモンドの香りと味に食欲がそそる感じは 卑怯である、ぐらいバランスがとれている。 適度な甘さもあり、 今日もまたおいしくない食事でダイエット、 とかではなく美味…

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薬 (リフレックス) の副作用、体重増加をフルグラでジワジワ解消しよう。

前回、リフレックスを飲んでいて 体重が増加してきましたが フルグラを食べるようにしたらジワジワ減っているよ。 という記事を書きました。 薬 (リフレックス) の副作用で体重増加1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。 あれから2週間経過いたしまして 事後報告です。 先に結果を貼っておきます。 2018/12/12 計測 69.4 。 ちなみに2週間前 2018/11/27 は 70.5 。 フルグラを食べ始める1ヶ月前 71.5 。 ジワジワと痩せていますね。 ちなみに、私は以下のフルグラがお気に入り。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! ----- こんな感じで フルグラを3食のうち1回置き換えて食べたら 他には何もしないで1ヶ月2キロ痩せたというお話でした。 このリフレックス系を飲んでいる方は 運動とか、進んでやる気はないでしょうので、 と、言いますか、運動をやる気があるのであれば この薬は飲んでいないと思います。 ただでさえ、この薬を飲む状況で 体重も増えるという悪夢に立ち向かいましょうな記事でした。 ちなみに、前の記事にも書きましたが フルグラを食べる時には 必ず1食分を10分以上、少量ずつ、時間をかけて食べます。 これだけ守ってください。 他に諸注意としましては ラーメンとかも食べて OK 、た…

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薬 (リフレックス) の副作用で体重増加、1食置き換えるだけでジワジワ痩せる食事。

【 目次 】 はじめに 食べている食品 食べ方、量 食べ終わったら いつ食べるか 噛むことで空腹が軽減される 空腹を我慢は無理 その他の食事 体重はジワジワ減る この記事で紹介している商品/関連記事 はじめに いきなりではありますが 体重増加がきついです。 というのもリフレックスという薬を飲んでいまして この薬は食欲がわく上に脂肪を貯めやすい、 さらに眠気が来るというという ダイエットとは無縁の薬であります。 今回はそんな太りやすい薬を飲んでいても 体重がじわじわと減っていくよ、な食品を紹介。 もちろん、やらせレビューではなく 実際私が実践している方法です。 【 目次へ戻る 】 食べている食品 それでは、私が食べている食品です。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! よくダイエットのサイトでは 効率が非常に高く、 高価なものを紹介されているのが多いですね。 中にはアフェリエイト目的で 絶対食べてないだろ、という匂いがプンプンする サイトもあります。 ですから、私はどこでも?購入可能で 私が実際食べて、効果があるものを紹介。 価格も1日1食で10日間程度で700円。 経済的にもいいですね。 以下はこのフルグラを食べて 感じたことを書いておきます。 私のブログ名、気ままな簡易レビューの名にかけて 嘘、偽りなく。…

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・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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