APKファイルをエンコード、デコードする。

タブレット ASUS / Android 4.2.2 / 8インチ ME180-GY16 を購入。 お気に入りのアプリがほぼ決まり落ち着いたのだが ソースに興味が湧き APKファイルのエンコード、デコードをしてみた。 参考リンク: ほぼここで情報が拾える APK Multi Toolを使う エラーが出た場合等の解決 apkmanagerでdecompileできないファイルの回答方法 自分用メモ:framework-res.apkモディファイ と言う訳でソースを見てちょいちょいと手を加えて 遊んで少しの変更なら動くのだが 本格的にここをこうしてみようかなーと思って改良してみると インストールは出来てもアプリがエラーになり実行できない。 うーむ、付け焼き刃の知識じゃ役に立たないか。 本当にアプリを公開している作者さんには頭が上がりませんなあ。 以上。 おすすめリンク ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。 関連リンク ・APK Multi Toolを使う ・apkmanagerでdecompileできないファイルの回答方法 ・自分用メモ:framework-res.apkモディファイ

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太りにくく、やせやすい体になれるダイエット、自彊術(じきょうじゅつ)も

プチ糖質制限ダイエットをして六ヶ月。 目標の一ヶ月一キロを何とか達成している訳ですが このダイエットを始めるきっかけになった 主治医が見つかる診療所でまた新しい情報が放送されていましたね。 詳しい情報は以下のページより見れますのでここでは割愛しますが 太りにくく やせやすい体になれるダイエットSP まとめると糖質制限ダイエットと共に息切れしない程度の 軽い運動をして効果的に痩せようとの事です。 自分も基本、昔から運動は嫌いなので リンク先にある「 武田流、ながら運動ダイエット 」 の ■三角ブリッジ ■寝ながらウオーキング ■足でお習字 ■手足相撲 ■壁立て伏せ は簡単そうで良いですね、一応一通りやってみたら ちょっとの時間しただけなのに太ももが疲れて背中がピンとした感じに。 以下も雑誌を踏むだけなので 猫背が本当に改善するのならやる価値ありですね。 ■ふくらはぎ伸ばしでねこ背解消 子供の頃から自分は猫背なのです。 治そうとは思っているのですがどうしても読書したり キーボード等を打っている時とかは猫背になってしまう。 困ったものですなあ。 また 自彊術 (じきょうじゅつ) という昔に発明されたという 運動法も紹介されていましたね。 テレビでは簡単な方法が三通り程紹介されておりました。 非常にゆっくりな動きで超高齢の人でも出来るという体操です。 興味がある人はどうぞ。 気力充実 ! 健康体操 自彊術 入門編 [DVD] 画像はこんなに曲げてますけど自分のペースで ほんの少し曲…

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ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス コーヒーを買ってみた。

相変わらず不眠症気味の自分です。 でもコーヒーは好きです。 不眠症でも色々ありますけれど自分のタイプは 薬を飲まないと朝方まで一睡も出来ない、朝方に超浅い眠りに入る、 鮮明な夢を見ていてまるで目覚めているような感じでいつ寝たかわからない こんな感じです。 たまに疲れるまで体動かせば眠れるでしょと仰る方もいますが それでも眠れないというのが自分の症状です。 まあそれは置いておいてコーヒーを飲んでもいいか お医者様に聞いた所あまり飲み過ぎないでねと言われていますが 習慣なのか一日四杯ぐらい飲んでしまっています。 夜は流石にまずいので麦茶を飲むようにしているのですが 朝、昼飲むのを辞めるには寂しすぎるー と言う訳で価格が高いという理由で購入を見合わせていた ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス を購入。 早速入れてみるが色、香りと共に 500円 前後の 同社の物と変わりなく? 一口飲んでみる、マイルド、凄くマイルド。 コーヒーの苦みもほぼなし、お子様でもブラックで飲めるのでは? という感じです。 この商品はカフェインゼロではないですけれど 大幅にカフェインの量が抑えられているとの事で 今日から飲んで夜中の寝付き具合が変わるか人体実験開始です。 以上。 おすすめリンク ・ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。

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糖質制限ダイエットを始めて6ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて6ヶ月。 経過発表。 今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR で 計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 09/01 *7.2 09/02 *7.4 09/03 *7.1 09/04 *6.9 09/05 *6.3 09/06 *6.8 09/07 *7.0 09/08 *6.9 09/09 *6.7 09/10 *6.4 09/11 *6.8 09/12 *6.7 09/13 *6.5 09/14 *6.6 09/15 *6.8 09/16 *6.2 09/17 *6.1 09/18 *6.4 09/19 *6.3 09/20 *6.2 09/21 *6.4 09/22 *6.6 09/23 *5.9 09/24 *6.3 09/25 *5.9 09/26 *5.7 09/27 *6.0 09/28 *6.1 09/29 *6.5 09/30 *5.9 1ヶ月で 1.3kg の減でした。 前月は400gの増でしたので少し本気モードでダイエット。 ・・・というのは大嘘でして 低糖質パン を 取り扱っているお店を発見いたしまして お昼にモフモフと食べた結果であります。 つまり朝は好きな物を食べ、お昼は 低糖質パン 、 夜は 紀文 糖質0g麺 の二食を 糖質制限食に切り替えました。 ちなみに現在の糖質0g麺のお気に入りの食べ方は ヤマキ 鶏塩つけうどんつゆ ヤマキ 讃岐風釜玉うどんつゆ   これが気に入っています。初めて食…

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