糖質制限ダイエットを始めて６ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて６ヶ月。
経過発表。
今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR で
計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
09/01 *7.2
09/02 *7.4
09/03 *7.1
09/04 *6.9
09/05 *6.3
09/06 *6.8
09/07 *7.0
09/08 *6.9
09/09 *6.7
09/10 *6.4
09/11 *6.8
09/12 *6.7
09/13 *6.5
09/14 *6.6
09/15 *6.8
09/16 *6.2
09/17 *6.1
09/18 *6.4
09/19 *6.3
09/20 *6.2
09/21 *6.4
09/22 *6.6
09/23 *5.9
09/24 *6.3
09/25 *5.9
09/26 *5.7
09/27 *6.0
09/28 *6.1
09/29 *6.5
09/30 *5.9
１ヶ月で １．３ｋｇ の減でした。
前月は４００ｇの増でしたので少し本気モードでダイエット。
・・・というのは大嘘でして 低糖質パン を
取り扱っているお店を発見いたしまして
お昼にモフモフと食べた結果であります。
つまり朝は好きな物を食べ、お昼は 低糖質パン 、
夜は 紀文 糖質0g麺 の二食を
糖質制限食に切り替えました。
ちなみに現在の糖質0g麺のお気に入りの食べ方は
ヤマキ 鶏塩つけうどんつゆ
ヤマキ 讃岐風釜玉うどんつゆ
これが気に入っています。初めて食…