糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月。 経過発表。 今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR で 計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 10/01 *6.5 10/02 *6.4 10/03 *6.2 10/04 *6.5 10/05 *6.4 10/06 *7.2 10/07 *6.3 10/08 *6.2 10/09 *5.8 10/10 *6.2 10/11 *6.7 10/12 *6.1 10/13 *6.1 10/14 *5.9 10/15 *6.0 10/16 *6.1 10/17 *5.9 10/18 *5.6 10/19 *6.4 10/20 *6.0 10/21 *6.0 10/22 *6.5 10/23 *5.7 10/24 *5.8 10/25 *5.8 10/26 *5.8 10/27 *5.8 10/28 *5.7 10/29 *5.5 10/30 *5.5 10/31 *5.8 1ヶ月で 0.7kg の減でした。 最終日に体重が上がらなければちょうど1kgだったのに惜しい。 今月は食生活の大幅改善がありまして まず昼に食べていた 低糖質パン が近所で売っていたのですが 売れなかった為なのか取り扱いが停止されまして しょうがないのでもう一軒のお菓子屋さんにある低糖質パンに 代えた事、1個100kcalで6個入って600円強を土日除いた一週間で食べます。 1週間2回食べていた アボカドのオーブントースター焼き を アボカドが高確率で…

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