オメガ3の入っているエゴマ油で認知症予防。

母が○○、これこれ、いつも食べている奴。 とせわしなく呼ぶので何かと思ったらエゴマ油の特集をやっていた。 うちは母がお医者様からこれ健康に良いよーと言われて 勧められた えごま油 を毎日食べています。 こんなの。 それがテレビで認知症予防として紹介されていた模様で そういえばうちの家族も年も年なのに認知症には縁がないなー という感じです、当然そうなってしまっては困りますが。 毎日動き回ったりお使いに行ったり 時には遠くへ遊びに行ったり時には口げんかしたり とにかく年を取っているのにある意味自分よりも元気。 主治医が見つかる診療所 健康寿命を延ばすプロジェクト第一弾~再発見!博士が注目する 日本古来の凄い食材~ リンク先を読むのが面倒な人に三行まとめ。 オメガ3という物が減ると脳の細胞が円滑に情報を処理できなく 認知機能が落ちる、それを効率的に補うのがエゴマ油 膝などの炎症や骨粗しょう症予防にも効果あり 我が家では処方箋を出して薬を貰う店なんて言うんでしたっけ… 認知症の予防記事でど忘れとは良い度胸ですな (笑) ※追記:調剤薬局と言うらしいです 薬局のようなところで買ってきて 朝の味噌汁に目分量で入れて飲んでいます。 味噌汁に油なんて・・・と最初は家族みなで思っていたのですが 入れても特に味は変わらないし油っぽくもなく 普通に飲める。 他の健康食品のように味が気に入らないとか 健康食品である納豆のようにネバネバするとかの不快感もなく たとえ認知症予防の効果がなくてもお勧めの…

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・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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