乾燥肌を改善するには鶏肉＋油調理で食べよう。
テレビ、林修の今でしょ！講座をたまたま見ていたら
乾燥肌を改善したい時に鶏肉と豚肉、
どちらを食べた方がいいのかをやっていた。
食べた方がいいのは鶏肉で
豚肉よりビタミンＡが７倍多く含まれ
皮にコラーゲンがあり体内の ヒアルロン酸 を増やすとの事。
ちなみにヒアルロン酸が増えると水分を肌に
貯蔵出来るようになるらしい。
おすすめの食べ方は油で吸収率を上げられ
皮もそのまま食べられるフライドチキンとの事。
あとは咀嚼を３０回程度頑張る。
顎が疲れるよ＼(^o^)／
以上。
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