むくみ腸(便秘解消)のヨーグルト+蜂蜜+大根おろしを食べてみた2

便秘解消の食材、ヨーグルト+蜂蜜+大根おろし を食べ始めて 数週間、毎日とは言わないけれども気配が来た時には スルリと出るよ \(^o^)/ ちなみに自分は今現在 小岩井生乳100ヨーグルトと レモンのはちみつ漬け と大根の 組み合わせで食べています。 前の記事で蜂蜜をスプーン(大)2杯では家族に多すぎでは?と 指摘されスプーン(大)1杯にしたと書きましたが効果が減り スプーン(大)1杯と半分にした所調子が戻りました。 これぐらいが適量みたいですね。 でちょっとした問題が・・・。 そう、蜂蜜がなくなるのが早いんです。 結構お高いのにもう半分以下。 安いのは中国産で健康を気にしているのにそれはちょっとなー という感じで手が出せません。 ( これが風評被害という奴かー ) しょうがないので蜂蜜を入れるのは1日おきにする事に。 大根とヨーグルトのみ、はたして味はどうなるのかと思ったが 大根の味が少しするだけでほぼヨーグルト味。 加糖ではなく無糖なのだが結構おいしい。 自分大根の味が苦手なんですけれどね。 と言う訳で夕飯に蜂蜜をいれずにヨーグルトとすり下ろし大根を食す。 翌朝、コーヒーを飲んでいると奴らの気配がする。 スルリと出た、蜂蜜を入れなくても腸には良いのかしらん。 これなら毎日蜂蜜を食べなくても大丈夫そうで安心だね。 まあ蜂蜜を入れて食べても気配が来ない日もありますから 絶大に効果があるって程ではないです。 でも毎日か一日おきぐらいには出るようになりました。 自分は朝、何かしらを飲…

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