糖質制限ダイエットを始めて12ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて12ヶ月。
経過発表。
今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR で
計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
03/01 *8.2
03/02 *7.9
03/03 *8.0
03/04 *8.2
03/05 *8.3
03/06 *8.4
03/07 *8.0
03/08 *8.8
03/09 *9.4
03/10 *9.1
03/11 *9.1
03/12 *9.0
03/13 *8.3
03/14 *8.4
03/15 *8.9
03/16 *9.7
03/17 *8.6
03/18 *8.9
03/19 *8.2
03/20 *8.8
03/21 *9.3
03/22 *8.8
03/23 *9.4
03/24 *8.2
03/25 *8.6
03/26 *8.3
03/27 *8.7
03/28 *8.4
03/29 *8.6
03/30 *7.8
１ヶ月で ０．４ｋｇの減でした。
今月は糖質制限ダイエットを開始してちょうど１年。
今月だけは必ず "減" にしなくてはと思い立ち減量を頑張る。
と思ったのですが普通に暮らし 03/23 の体重増加にあたって
体重増えたマジやばい (笑) からの
03/28 ～ 03/30 までは超体重を気にして糖質制限をまじめにやった結果。
*9.4 から *7.8 まで１週間で 1.6kg 落としているので
まじめに糖質制限をやれば体重減ります。(笑)
糖質制限を開始して12ヶ月目とい…