糖質制限ダイエットを始めて12ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて12ヶ月。 経過発表。 今回も体重は TANITA 体組成計 BC-751-GR で 計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 03/01 *8.2 03/02 *7.9 03/03 *8.0 03/04 *8.2 03/05 *8.3 03/06 *8.4 03/07 *8.0 03/08 *8.8 03/09 *9.4 03/10 *9.1 03/11 *9.1 03/12 *9.0 03/13 *8.3 03/14 *8.4 03/15 *8.9 03/16 *9.7 03/17 *8.6 03/18 *8.9 03/19 *8.2 03/20 *8.8 03/21 *9.3 03/22 *8.8 03/23 *9.4 03/24 *8.2 03/25 *8.6 03/26 *8.3 03/27 *8.7 03/28 *8.4 03/29 *8.6 03/30 *7.8 1ヶ月で 0.4kgの減でした。 今月は糖質制限ダイエットを開始してちょうど1年。 今月だけは必ず "減" にしなくてはと思い立ち減量を頑張る。 と思ったのですが普通に暮らし 03/23 の体重増加にあたって 体重増えたマジやばい (笑) からの 03/28 ~ 03/30 までは超体重を気にして糖質制限をまじめにやった結果。 *9.4 から *7.8 まで1週間で 1.6kg 落としているので まじめに糖質制限をやれば体重減ります。(笑) 糖質制限を開始して12ヶ月目とい…

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