糖質制限ダイエット 豆腐&豆乳&野菜で美味しく痩せよう。

はい、今回はダイエットの記事です。 プチ糖質制限ダイエットを約1年前からやっているのですが こんな間抜けな事情でジワリジワリとしか痩せなかった。 糖質制限ダイエット 中々痩せないと思ったら原因を探そう。 気づくまでずいぶん無駄な努力をしていました。(笑) 痩せない原因に気づいて改善して2ヶ月間、 食事の制限だけで現在5kg減、毎週 700g のペースで痩せる。 外出先で持参した低糖質のパンを食べているとそれだけで足りるの? とか言われたり、「でも体重は減っているよ」とか言うと 何キロ痩せた?とか聞かれたり そんな感じでブログのネタにはなるのかなと。_ψ(‥ ) カキカキ... 食事は色々食べて何が体重が減るか試しているのですが お腹が膨れて満足感があるのは 好きな野菜を切ってレンジでチンして にんべん しゃぶしゃぶのたれ ごま風味 につけて食べるのと ※野菜にかけるとカロリーが高くなりますので小皿に出して  野菜をつけて食べます 豆腐&豆乳ですね。 豆腐&豆乳といっても食べ方は色々あるので何とも言えませんが 自分はこの頃これを食べています。 豆乳と豆腐を両方一度に摂取でき量もあるので満腹感がある。 そしてこのシリーズの種類が確認をしているだけで5種類程あるので 飽きも来ないし何よりシンプルで美味しい。 こういうのが苦手だって人はこんな物もありますので ヘルシーな豆腐料理にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 好評の「一年中おいしい豆腐で作る」レシピを集めました。 また食後に…

続きを読む

人気記事

プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:40代
・性格:プログラミング的思考
    スキゾイド傾向
    去る者は追わず、来る者は拒まず
・趣味:読書、ブログ ( 情報の In / Out )
    プログラミング ( 素人 / 独学 )
    パソコンを少しでも快適に設定する
・一言:ご観覧ありがとうございます。
    自分で購入したり行ったという類の商品レビューを扱うサイトです。
    他のサイトより情報を集め、使ったように見せかけレビューをしているではありません。
    プログラミング的思考な性格のため商品のワクワク感をお伝えしたり
    購入を後押しする表現は使えませんが、逆に考えますと
    過度に評価を高めたり誤解させるような類の表現はいたしません。
    私が感じた情報を提供するのみであり、判断は皆様のご自由にがモットー。

    記事は全て私がキーボードで打っており、AIの類は一切使用しておりません。

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー

当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 (氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここを参照するか ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。

気ままの簡易レビュー 2 はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって
サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

カウンター