糖質制限ダイエットを始めて15ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて15ヶ月。
経過発表。
今回は TANITA 体組成計 インナースキャン BC-708-WH で
計測しました。
新しい体重計で骨量が計測できます。
購入した理由などはこちら。
TANITA 体組成計(体重計) BC-708-WHを購入。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
06/01 *5.5
06/02 *4.7
06/03 *4.5
06/04 *4.3
06/05 *4.1
06/06 *4.5
06/07 *4.8
06/08 *4.8
06/09 *5.4
06/10 *4.6
06/11 *4.3
06/12 *4.6
06/13 *4.1
06/14 *4.9
06/15 *5.0
06/16 *4.7
06/17 *4.5
06/18 *4.7
06/19 *4.9
06/20 *4.4
06/21 *4.7
06/22 *5.1
06/23 *4.8
06/24 *5.1
06/25 *4.4
06/26 *3.9
06/27 *3.7
06/28 *4.9
06/29 *4.8
06/30 *4.6
１ヶ月で ０．９ｋｇ の減でした。
先月ダイエットの目標値である *5.0kg を下回りまして
そして購入した体重計で計測した所、内臓脂肪が 10.0 で
体重計の説明書では 9.5以下 で普通、10.0～がやや過剰の
内臓脂肪で自分はちょうどやや過剰の出発点なんですよね。
それであまり痩せているのも何だし糖質制限をしながら
食事のカロリ…