不眠症 朝早く起きると夕方眠くなってうたた寝。
はい、今回は不眠症のお話です。
こんな症状の人もいるんだーという同じ不眠症の人たちの為に_ψ(‥ ) ｶｷｶｷ...
正直な事を言うと早朝に起きてしまって暇だからでもあります。
現在04時02分。
自分、睡眠薬を１錠飲んでから寝ているのですが
今月07月に入ってから何故か03時頃に起きるようになってしまって
朝早く起きて暇だから UCC ブレンドコーヒー微糖 を飲んでいるせいかな。
不眠症の人間が缶コーヒーなんて飲んでいるんじゃないと
怒られそうなんですが家族が寝ていてガサゴソする訳にも行かず
かといって清涼飲料水の缶を買ってくると甘いでしょ？
糖尿病にはなりたくないしそれなら微糖の缶コーヒーを・・・
となってしまうのです、困ったものですね。
でも飲むと利点があって少し頭が重くても飲んでしばらくすると
シャキッとするよ、朝起きるのが辛いーって言う人には
モーニングコーヒーをお勧めいたします。
さて、ブログタイトルなのですが
今まではどんなに早く起きても帰宅して疲れたーってなって
ご飯食べて風呂に入って横になっても一向に眠くならなかったのですが
※たまに５分ぐらい意識を失うというか軽く眠る時があるけどハッと目が覚める
今月に入ったら布団に寝っ転がって５分ぐらいで
意識を失って (寝てる？) 気がつくと 30分～１時間ほど経過している。
ハッとなって目が覚めるのは一緒だけれど経過している時間が
段違いだよ。
とある病気になって不眠症も併発して苦節４～５年。
ようやく症状が改善してきたのか…