早朝覚醒する人はブルーカットの眼鏡を装着すると効果絶大。

自分、睡眠薬を飲まないと眠れない困った人なのですが 最近になって22時30分に眠って02時に目が覚めるという 超寝不足な感じになって 今までは04時か05時に目覚めていて急に02時に目が覚めるんですよね。 夏に入ったから寝苦しくて目が覚めているのかと思えば クーラーを入れて寝ているのでそうでもない。 原因はなんぞや、みたいな感じだったのが この2週間の自分の体を使った人体実験にて理由を特定。 理由は簡単でテレビやパソコンや照明から発せられるブルーライトの 光を反射してくれる眼鏡を装着しているか、していないか。 自分の場合は裸眼で視力が 0.05 しかないので眼鏡屋で購入した 度数付きの眼鏡にブルーライトをカットしてくれるコーティングを 眼鏡にして貰っています。 傷防止やその他のコーティングと合わせて 5000円 もしますが 度付きの眼鏡がいらないって言う人には以下の商品とかがあり 安価でも評価が高いものだとこんな感じですね。 ELECOM ブルーライト対策眼鏡 超吸収 ブラウンレンズ グレー OG-YBLP01GY PENGIN PC パソコン用眼鏡 PCメガネ ブルーライト 青色光 カット また眼鏡は嫌だという人でパソコンやテレビを頻繁に見る方は モニタに貼るフィルターが販売しております。 ブルーライト カット フィルタ パソコンのアプリでもカットするアプリもあったり。 超ブルーライト削減 Ver.2 スマホ等はこちらなどが評価が高い。 RetinaGuard iPhone5/5…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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