糖質制限ダイエットを始めて18ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて18ヶ月。
経過発表。
※この記事を書いているのは 2015/09/30 です。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
09/01 *4.0
09/02 *4.0
09/03 *3.1
09/04 *2.7
09/05 *3.6
09/06 *3.2
09/07 *3.8
09/08 *4.2
09/09 *3.2
09/10 *3.8
09/11 *4.1
09/12 *4.2
09/13 *4.2
09/14 *3.9
09/15 *4.4
09/16 *3.7
09/17 *4.5
09/18 *4.5
09/19 *3.5
09/20 *3.8
09/21 *4.2
09/22 *4.9
09/23 *5.0
09/24 *4.7
09/25 *4.2
09/26 *5.3
09/27 *4.3
09/28 *4.8
09/29 *4.5
09/30 *4.7
１ヶ月で ０．７ ｋｇ の増でした。
今月は19日からシルバーウィークだったじゃないですか。
新商品の麺類を購入して食べていたら体重が増加する。
何日も続くと体重が増加して減るにも時間がかかる (´；ω；`)ｳｯ
あとは家族が入院してストレスが過大にかかってお腹が減り
間食する事が多かったのが敗因ですかな。
今年中に目標の体重になるには毎月１㎏の減量が
必要なのにちょっと反省。
でもストレス発散のためには仕方ないんすよー
こ…