糖質制限ダイエットを始めて19ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて19ヶ月。 経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 10/01 *5.8 10/02 *4.7 10/03 *4.6 10/04 *3.9 10/05 *4.5 10/06 *4.4 10/07 *4.7 10/08 *4.5 10/09 *4.5 10/10 *4.4 10/11 *4.5 10/12 *4.5 10/13 *5.5 10/14 *5.9 10/15 *5.4 10/16 *5.5 10/17 *5.6 10/18 *5.5 10/19 *5.8 10/20 *5.6 10/21 *5.7 10/22 *5.8 10/23 *4.7 10/24 *5.5 10/25 *5.8 10/26 *5.8 10/27 *5.8 10/28 *6.6 10/29 *6.2 10/30 *5.3 10/31 *6.0 1ヶ月で 0.2 kg の増でした。 今月は12日あたりから体調が悪く、寝起きも最悪で 体調が悪いと何かが食べたくなるんですよね。 で一食余計に食べたり間食したり。 出来るだけカロリーの低い物を選択したつもりですが 体重増加。 それで下旬の28日の時点で体調が戻ったので 糖質制限ダイエットをがっつりやる。 するとどうでしょう、短期間で1.3kgの減量に成功。 短期間でも徹底してやれば変わる物なのですね。 というかまだ体重は増えても脂肪になっていない? ただ…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
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・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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