糖質制限ダイエット 意外な落とし穴 安価で量があるバナナはNG？
はい、今回は糖質制限ダイエットの記事です。
この所ご飯を控えめにしつつ夕食を少し早めにして
お腹がすいたら麦茶とバナナで空腹を紛らわせていたのですが
そういえばバナナの糖質ってどうなの？
って感じで気軽にネットで調べた所・・・
結構な糖質量があるじゃないですかー。＼(^o^)／
自分はあんまり熟したバナナは嫌いなので
甘くならないうちに食べていたのですが確かに甘いものね・・・。
当方不眠症でして睡眠薬を飲んでいるのですが
この頃途中覚醒して02時に起きてしまうんですよ。
それで夜中、お腹が減ったなーと。
じゃあ消化が良いバナナでも食べるか。
・・・駄目じゃん。
道理で最近体重の減りが微妙だなと思っていたら
バナナが原因ですか、参ったねこりゃ。
折角安価でお腹に適度に貯まって空腹を回避できる
しかも果物で昔はバナナダイエットとかあった気がするので
ダイエットにも向いているなとの事から購入していたのに。
すっかり騙されたでんがな。
今この記事を書いていますが数分前にバナナを食べましたよ。
／(^o^)＼
と言う訳で買い置きしたバナナを全部食べ終えたら
バナナを買ってくるのはやめです、やめやめ。
そんなこんなで以上。
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