糖質制限ダイエットを始めて20ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて20ヶ月。
経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
11/01 *6.5
11/02 *6.1
11/03 *6.1
11/04 *6.1
11/05 *6.2
11/06 *6.5
11/07 *6.1
11/08 *6.6
11/09 *6.3
11/10 *7.3
11/11 *6.3
11/12 *6.4
11/13 *6.2
11/14 *6.5
11/15 *6.7
11/16 *6.3
11/17 *6.6
11/18 *6.8
11/19 *7.3
11/20 *6.4
11/21 *7.1
11/22 *6.1
11/23 *6.2
11/24 *6.4
11/25 *6.1
11/26 *6.6
11/27 *5.7
11/28 *5.4
11/29 *6.5
11/30 *6.3
１ヶ月で ０.２ ｋｇ の減でした。
先月に体重が *5.0 以下になりましてダイエットの目標達成！
なのに 11/01 に *6.5 となっていますがこれは
夏服から冬服に衣替えした結果体重が増加した訳であります。
また、体重が減って喜んでいて少し気が抜けて間食していたら
少し体重が増えたのもあるのでござるの巻。＼(^o^)／
というか少し家庭内で心配事があった為
ストレスで間食しすぎてしまいました、ストレスは大敵ですね。
そんな訳で 11/19 より間食完全禁止。
11/21…