不眠症 睡眠薬を減薬 普段の75％に。
今回は不眠症のお話です。
去年の11月頃から急に朝起きるのが辛くなる。
辛いと言ってもうんうん唸るではなく
朝起きて目覚ましを止めてさて起きようとしても
体が重くて動かない。
よくドラマとかで朝起きられなくて
布団の中にいて子供にゆさゆさされても起きられないっていう
描写がありますけれども
あれ、実生活ではないと思っていました。
自分、今までは目覚めるとすぐに動けるタイプなので
そういうのには縁が無かったのです。
そんなこんなで朝起きられないと生活に支障が出るので
主治医の先生に相談した所
飲んでいるフルニトラゼパムの睡眠薬を半分に割って飲んで
様子を見てみては？との事。
で01月に早速やってみたのですが
眠る時間は遅くなるし寝る時間は04時間しか眠れないし
朝早く起きてもう一回寝ようと思っても眠れないし
起きると頭が重いし体はだるいし何じゃこりゃである。
４日続けて４日連続でそんな症状である。
正月なので体がだるくても問題はないがこれ以上続くと
これまた実生活に支障が出るので減薬をやめる。
主治医さんの意見を聞く為である。
で病院に行って具合が悪くなったと言うと
薬を減らした反動と言うんですか、４日ぐらいは
調子が悪くなる物なんですとの事。
ちょうど４日で惜しかったですねとか言われる。
自分はちょうど回復する手前？でやめてしまって
何というヘタレ ＼(^o^)／
半分では辛そうなので今度はもう少し多めに飲んで
75％ぐらい ( 一錠の3/4 ) にしてみては？との事。
さて、…