気ままの簡易レビュー 2

プチ糖質制限ダイエットを始めて22ヶ月。 経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 01/01　*6.0 01/02　*5.8 01/03　*6.1 01/04　*5.9 01/05　*6.0 01/06　*6.0 01/07　*6.2 01/08　*5.3 01/09　*5.2 01/10　*5.7 01/11　*6.4 01/12　*5.8 01/13　*5.8 01/14　*6.1 01/15　*6.0 01/16　*6.5 01/17　*5.5 01/18　*5.5 01/19　*5.9 01/20　*5.1 01/21　*5.4 01/22　*5.5 01/23　*5.4 01/24　*5.5 01/25　*5.4 01/26　*4.8 01/27　*4.4 01/28　*5.5 01/29　*5.2 01/30　*5.2 01/31　*4.6 １ヶ月で １.４ ｋｇ の減でした。 乱高下と言いますか増えたり減ったり 繰り返していますが 今月は頭痛が何度かありまして 頭が痛いと何か食べたくなる → 常備食を食べる → 体重が増える → 翌日から少しカロリーを減らす → 痩せる の繰り返しとなっております。 目標が *5.0 なので やっとこさ目標達成なのですが 体重がすぐ戻ると言いますか まあまた減るんですけれども 体重が安定するのにはあと１～２ヶ月かかりそうです。 目標体重になっても安心できないー …