糖質制限ダイエットを始めて23ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットを始めて23ヶ月。
経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
02/01 *5.1
02/02 *5.3
02/03 *5.1
02/04 *5.1
02/05 *5.5
02/06 *5.5
02/07 *4.9
02/08 *5.2
02/09 *4.7
02/10 *5.0
02/11 *5.7
02/12 *4.9
02/13 *5.2
02/14 *5.4
02/15 *5.5
02/16 *4.9
02/17 *4.7
02/18 *5.1
02/19 *5.1
02/20 *5.0
02/21 *4.8
02/22 *5.3
02/23 *5.5
02/24 *5.3
02/25 *5.8
02/26 *5.6
02/27 *5.3
02/28 *5.1
02/29 *5.0
１ヶ月で ０．１ｋｇ の減でした。
先月目標値である *5.0 kg に到達しまして
目標がなくなったのでとりあえず体重維持に移行。
後半に少し増えていますが誤差の範囲な気がする、すぐ戻るし。
もう少し体重を減らしたいが
これ以上体重が減ると服のサイズがダウンするので
今までの服が着れなくなりそうで怖いと言いますか。
もう少し体重を維持してもう少し痩せるか
それともこのままにして糖質制限していた時の食べ物を
徐々に普通の食事に戻していくのか。
戻したとして体重は変化しないのかなど
問題は山積であります…