糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 1ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットを始めて目標体重に到達。 今月からは体重を減らすのではなく維持に。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 03/01 *5.6 03/02 *5.0 03/03 *5.0 03/04 *5.1 03/05 *4.9 03/06 *5.1 03/07 *5.2 03/08 *5.0 03/09 *5.1 03/10 *5.0 03/11 *4.2 03/12 *4.4 03/13 *5.0 03/14 *5.1 03/15 *4.6 03/16 *4.8 03/17 *5.0 03/18 *4.7 03/19 *5.3 03/20 *4.9 03/21 *5.0 03/22 *4.6 03/23 *4.6 03/24 *4.6 03/25 *4.8 03/26 *4.1 03/27 *4.4 03/28 *4.4 03/29 *3.7 03/30 *4.0 03/31 *4.5 1ヶ月で 1.1kg の減でした。 体重を維持なのにちらほらと *5.0kg を割り込んできていますが その日の生活を振り返ると 普段よりストレスが高くて汗が出ていて 体重が減っているな感じです。 その日は胃も痛くて困る。 昔からストレスがかかっている人は(気づかいor困っている人)痩せる とはよく申したものです。 31日の最終日はにいつも体重が減るようにしているの…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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