東急スポーツオアシス ステッパー(踏み台) DS-100 を購入。その2

室内で運動する為にステッパー(踏み台)を購入。 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他] 今回は使ってみての感想です。 付属しているDVDがありますのでDVDプレーヤーに入れて 再生しながら運動します。 ※本体画像が見たいという方は以下で公開中です。 東急スポーツオアシス ステッパー(踏み台) DS-100 を購入。 使用する環境はフローリングの床に直で踏み台を置いて運動。 再生開始。 A~C の運動があり画面で選択、1体操15分。 1体操に2つの休憩があり3部に分かれている。 今回はA体操を選択。 まずは踏み台の周りを歩いたり軽く乗って高さを確認したり 足踏みしたりステップに乗って降りてを繰り返したり。 単純ではなく真ん中に乗ったり右・左端に乗ったり 足をくっつけたり少し上げたり 結構忙しい。 20代なら問題はないが40代超えると ちょっとテンポが速いかもしれない。 60代以上は動き自体が早いので無理(笑) 上にも書いた通り1つの体操が3つで15分、 あっという間に終わる、結構集中して出来た。 ただ上り下りするだけでつまらないとか思ったけれども これはいいDVDですね。 こちらが本体か、みたいな (笑) まあ動きが速いのと初めてなので少し遅れたり 動作が違かったけれど。 運動量としては少し疲れた程度。 額、腕、太ももあたりにうっすら汗が出る感じ。 水を飲むなどして5分程度休めば大丈…

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・一言:どうも、気ままさんと申します。
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