東急スポーツオアシス ステッパー(踏み台) DS-100 を購入。その２
室内で運動する為にステッパー(踏み台)を購入。
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他]
今回は使ってみての感想です。
付属しているＤＶＤがありますのでＤＶＤプレーヤーに入れて
再生しながら運動します。
※本体画像が見たいという方は以下で公開中です。
東急スポーツオアシス ステッパー(踏み台) DS-100 を購入。
使用する環境はフローリングの床に直で踏み台を置いて運動。
再生開始。
Ａ～Ｃ の運動があり画面で選択、１体操15分。
１体操に２つの休憩があり３部に分かれている。
今回はＡ体操を選択。
まずは踏み台の周りを歩いたり軽く乗って高さを確認したり
足踏みしたりステップに乗って降りてを繰り返したり。
単純ではなく真ん中に乗ったり右・左端に乗ったり
足をくっつけたり少し上げたり
結構忙しい。
20代なら問題はないが40代超えると
ちょっとテンポが速いかもしれない。
60代以上は動き自体が早いので無理(笑)
上にも書いた通り１つの体操が３つで15分、
あっという間に終わる、結構集中して出来た。
ただ上り下りするだけでつまらないとか思ったけれども
これはいいＤＶＤですね。
こちらが本体か、みたいな (笑)
まあ動きが速いのと初めてなので少し遅れたり
動作が違かったけれど。
運動量としては少し疲れた程度。
額、腕、太ももあたりにうっすら汗が出る感じ。
水を飲むなどして５分程度休めば大丈…