ダイエット 安いMP3プレーヤーを買って気軽に運動。
東急スポーツオアシス ステッパー(踏み台) DS-100 を購入。 より
部屋の中で気楽に運動がしたいなと思い
踏み台を買って運動しています。
それで以下を購入してその中に運動する見本のＤＶＤがあるのですが
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他]
結構動きがハードでして自分的にはキツい
※キツい方が効果があるのでしょうけれども
自分のペースでのんびりやろうかなと思いまして
本でも読みながらやっていたのですが本が汗で
塗れると言いますか。
やっぱり音楽ですね。
好きな音楽を聴いて鼻歌でも歌いながら運動がいいですよ
な感じでやっていますが
高価なウォークマンだとカチャカチャ動いて傷がつきそうだったので
安価な以下のようなプレーヤーを使うのがおすすめです。
と言う内容の記事です。
前振り長すぎ (笑)
安価でたとえ壊れてもそんなに落ち込まない MP3プレーヤー
オーム電機 デジタルオーディオプレーヤー DAP-030Z
まあ長持ちするに超した事はないですが。
上の商品は自分、動く特に使うように購入したのですが
中々頑丈でいいです。
目立たないけれどもストラップを付けられる穴もありますので
ポッケのない服にも工夫次第で付けられます。
あとはヘッドホンですが高価な物だと耳を覆い塞いで
とても暑いです。
ので以下のような耳にかける奴が自分的にはおすすめです。
Panasonic クリップヘッド…