気ままの簡易レビュー 2

はい、今回は日記です。 今年 2016年の 6月19日は父の日です。 日頃家族のために頑張っている父に贈り物を・・・。 と言うと照れくさいので アマゾンのポイントが余っているけれども 何か買う？とさりげなく聞いた所 近所のゴルフ店が潰れてて ゴルフのグローブを買いに行くのが不便。 いつも同じような商品を購入して 破れたら同じ物を購入したいんだよね。 とのお言葉である。 同じ物を購入なんてなんて通販向きなんでしょう。 ※使ってみて評価が高い商品ならの話ですが そんなこんなで父の買う利き手用とかサイズとかで ゴルフグローブを検索して以下が出てきて高評価。 Callaway(キャロウェイ) ゴルフグローブ 手袋WARBIRD ウォーバード 左手用 15 JM ホワイト 5315016 自分は知らないがクラブがキャロウエイを使っていて 名前は知ってるとの事。 こんなの売っているよ、な感じでタブレットで画像を見せたら いいんじゃない、価格も手ごろだし。 とまあこんな感じで じゃあポイント余っているし (あくまで方便) 一緒に購入する？と誘導し そうだねー。 はい購入、今年のプレゼント決定です。 ちなみに父は以下と迷っていました。 (ミズノ) MIZUNO グローブ 手袋 バイオロックプラス ダブルグリップ 左手 双方レビューでは悪い物がないので決め手はサイズがちょうどで グリップ力があるとの事で。 自分はゴルフはやった事ないので 何とも言えないんですけれども。 まあ父…

100鈞にて色々見ていたら コンセントの挿入している時のほこりを防止する という商品が売っていたので購入。 写真を撮ろうとしたのだがパッケージを捨てられてた (汗 なので商品だけ。 商品名は プラグ安全カバー で検索できます。 素材は難燃性シリコンで出来ていて 見た目堅そうですがふにゃふにゃ。 コンセントを刺す部分が180度曲がる奴があるじゃないですか それ用。 はめるとこんな感じで 上部からのほこりを完全にシャットアウト。 こんな感じです。 難燃性シリコン、結構触り心地がよく癖になる柔らかさです。 こんな薄くて燃えないかなの感じですが まあ難燃性で売っているので大丈夫かな。 写真の通りに上部からのホコリが溜まりそうにないので 冷蔵庫とかの抜き差ししないで 長期間掃除もしないような箇所におすすめ。 以上。 おすすめリンク ・コンセントに対してまっすぐ刺すなら 　サンワサプライ プラグ安全カバー TAP-PSC1N ・コンセントに対して下向きにコードが来るなら 　サンワサプライ プラグ安全カバー TAP-PSC2N ・プラグ安全カバー を 　Amazon / 楽天市場 / Yahoo! / ヤフオク! で検索する。 ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。

現代人、色々な事で眠れなくなる事があります。 普通に心配で眠れない、でも翌日は寝られる という場合は問題はありませんが 精神的に追い詰められたりして満足に眠れない、 全く眠れない、不眠の症状が数週間以上続など 明らかに普通の眠れないじゃない時に 医者に行って睡眠薬やその他の薬を処方して貰って飲む事があります。 それで数週間／数年単位で飲んでいて ストレスとかがなくなって睡眠薬にももう頼っていたくない 辞めたいなどと思っている人のためのページで 睡眠薬を断薬して薬なしで寝られるようになった 自分の体験談と言いますか 担当医さんとの対話の内容や方法などを書いておこうかと。 まずは簡単なプロフィール。 膨大なストレスにより精神安定剤＋睡眠薬のフルニトラゼパム１錠飲んで 就寝しないと眠れないように 通院歴５年、眠剤歴も５年、薬の内容、量は変化なし 担当医さんには聞かないけれど多分中程度の不眠症。 さて、最初は何を書こうかなと思ったのですが 不眠症とは言っても、うつ、自律神経失調症、色々あると思うので 最初は薬を貰っている担当医さんに相談して下さい。 ちゃんとした先生なら話を聞いてくれるだろうし 少しの分量から減らして・・・とか言ってくれるはずなので。 あとは生命に危機が及ぶ場合とかで 分量を減らせないという場合もあると思うので 担当医さんがまだ駄目という場合は減量は今はまだ停止して下さい。 それでは減量を始めたきっかけ。 ストレスがだんだん和らいできたのと 朝方起きると凄く眠い、立つと…

はい、連続で申し訳ありませんが今回も 睡眠薬の減薬のお話です。 ５年前から睡眠薬のフルニトラゼパムを飲んでいて 今年から睡眠薬を 25％ ずつ減らしていき 今月は０％、つまり飲まないで寝ます。 １日目、結果から申しますと 22時30分に寝床に入り30分程度、生あくびが多量に出る。 結構眠いな感じがするが不安が結構強く出てきて また、あくびのせいで涙が結構出る。 ０時頃、まだ眠れない。 だが長々と布団で寝ていて眠れないよー という感じがしない。 意識が途中で飛んだかもしれない。 ３時34分、目が覚める、完全に寝ていたようだ。 やったー、睡眠薬を飲まないで意識がなくなり眠れる。 ここ数年、睡眠薬を飲んでいて 夜中、朝方、休日の午前中と睡眠薬の効果が 残っているであろう時間帯に眠れるのは当然ですが 睡眠薬の効果が残っていない時間に 短時間 (数分) 意識を失って眠る事はあっても 今日みたいに数時間単位で意識を失う (普通に眠れる) 事はなかったので 自分、数年ぶりに自力での長時間の睡眠であり やったー、という感じであります。 あまりにうれしくてもう少し布団にいればいいのに こうして起きてブログの記事を書くぐらいであります。 現在、午前３時46分であります。 とまあこんな感じで少しずつ減薬していくと ※それでも５年かかりましたが 　もっと早く減薬していたらもっと早く薬なしで眠れた？ 離脱症状も少なく寝られるようになります。 という実体験を。 そういえば睡眠薬の副作用と言いますか離…

はい、今回は減薬のお話です。 当方、５年前くらいからストレスにて眠れなくなり 睡眠薬のフルニトラゼパム１錠＋その他を飲んでいるのですが 今年になって薬が効きすぎるのか それとも不眠症が治りつつあるのか？ 朝起きるのがつらくなり やっと寝床から這い上がっても凄く眠くて 朝食とか作っていると危ないので主治医さんに相談。 ※起きるではなく這い上がるって表現で正しいです 　起きていても凄く眠い 　ふらつくとかではなく気を抜いたらすぐ寝るな感じ そうしたら徐々に減薬していきましょうか？ と言う事で減薬中。 25％ずつ減らしていき今月で０％である。 それで今月は０％で眠れるかどうか不安です。 眠れたらいいのですが眠れなかったらどうすればいいのでしょう？ と聞いた所 離脱症状で４日ぐらいは眠れないかもしれません。 その間は我慢できるのであれば睡眠薬０を続けてもいいし 辛いなら25％で飲んで寝てもいいし 25％ ( 1/4 ) からさらに割って １錠の 1/8 にして飲んでもいいし ○○さんの自由に飲んでもらってかまわないですよ。 我慢するのはストレスになりますので 駄目だと思ったら薬を飲んで もう少しいけるな感じなら断薬を続けてもらってもいいし そこは任せます。 と言われまして 病院の先生って自分の範囲でですけれども 小児科でも内科でも耳鼻科でも ○○しなさい、○○飲みなさい、○○来なさい で指示ばっかりで まあお医者さんですからちゃんと飲んで ちゃんと周期的に来て治療するのは当たり前なん…