気ままの簡易レビュー 2

中古ＰＣのアールキューブ で以下のノートを購入。 NEC VersaPro VK25M/X-C(VX-C)PC-VK25MXZCC【Core i5-2520M/4GB/250GB】【DVD/無線LAN/Win7_DtoD】【中古】 ※在庫がある場合は上のリンクより 　同じ商品を探したい場合は下からどうぞ。 　NEC VersaPro VK25M/X-C PC-VK25MXZCC を検索 ※テンキーがないのがあるので画像で確認して下さい。 特に問題なく正常動作しているのですが HDD や CPU の温度はどうなんだろうな感じでして ちょうど 音楽CD を MP3 に変換するので ※エンコードするのに CPU が 100％まで行く 通常時と負荷 100％ かけての温度の違いを。 それでは。 通常時、起動後 10分程度 負荷なし CDをMP3にエンコード中、CPU使用率 100％ (全力負荷) 流石と言いますか通常時 40度 なのに対して 全力でぶん回すと 80度ちょい超え。 CPU を全力でぶん回すとかそんなにないと思うので 通常の文字を書くとか動画を見るとかでは問題ない温度。 ※Youtubeの通常動画とかなら CPU 30％も行かないでしょ？ HDD はエンコードするのに書き換えが少なかった為か ほぼ温度上がらず。 試しに WinRAR で 2GB のファイルを圧縮してみたけど こちらもほぼ温度上がらず。 とまあこんな結果でした。 全力の時は少し温度が上がりすぎだけ…

知り合いの入院した病院へ通う為 いつもより２時間程長く早歩き、４日で500gの体脂肪が減って 歩く事への重大さに気づく。 が、自分は基本外で汗をかくのが苦手。 と言う訳で室内で運動できる以下を購入。 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他] いわゆる踏み台である。 中央に突起があるがレビューでは痛いと書いてあったが 足の甲全体ではなく 1/3 程度で昇る感じにすると 適度に足が刺激されて気持ちいい。 ただ全体で乗ってしまって痛いツボかなんかにハマると痛い (笑) さて、前振りが長くなりましたが 踏み台昇降って想像してみると同じ所で上り下りして 暇では？な感じだったのですが 実際やってみると ・人目を気にせず自分のペースでやれる ・テレビや小説を読んでいると 30分ぐらいあっという間 ・少しのんびりやって心拍数が 90-120 程度で無理なくやれる ・室内なので疲れたら好きな時に休めたり水分補給できる まだ１週間ぐらいの体験ですけれども結構いい感じです。 付属している運動のＤＶＤですが自分的には あのスピードでは疲れすぎ。 まあ 15分 なので水分補給して５分程休めば回復なのですが 自分、基本的に動かない人なので毎日やりたいとは思わないですね。 でもＤＶＤの通りに激しく動いた時は 汗が結構じんわり出まして 毎日続けられる人であれば痩せると思います。 ※本格的にやりたいって人には物足りなさそ…

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行してリバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 04/01　*5.2 04/02　*4.4 04/03　*4.5 04/04　*4.8 04/05　*4.6 04/06　*4.4 04/07　*4.9 04/08　*4.9 04/09　*4.6 04/10　*4.4 04/11　*4.5 04/12　*4.5 04/13　*5.0 04/14　*4.8 04/15　*4.7 04/16　*4.6 04/17　*4.4 04/18　*4.4 04/19　*4.0 04/20　*4.3 04/21　*4.0 04/22　*3.7 04/23　*3.6 04/24　*3.8 04/25　*4.3 04/26　*4.4 04/27　*5.0 04/28　*4.5 04/29　*4.2 04/30　*4.0 １ヶ月で １．２ｋｇ の減でした。 体重維持なのに 23日に今までになった事のない *3.6kg 到達。 維持なのに体重を減らしている時より減るってどういう事やねん。 ちょっと凹んだ。 まあ減るでよかったやん、これで軽々増えたとかだったらさらに凹む。 近況。 体重が減ったのは某知人が入院して長時間歩いたからである。 と言う訳で気をよくしたのでついでに 部屋で運動が出来るようにという感じで 踏み台昇降をする踏み台を購…