糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 ２ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行してリバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
04/01 *5.2
04/02 *4.4
04/03 *4.5
04/04 *4.8
04/05 *4.6
04/06 *4.4
04/07 *4.9
04/08 *4.9
04/09 *4.6
04/10 *4.4
04/11 *4.5
04/12 *4.5
04/13 *5.0
04/14 *4.8
04/15 *4.7
04/16 *4.6
04/17 *4.4
04/18 *4.4
04/19 *4.0
04/20 *4.3
04/21 *4.0
04/22 *3.7
04/23 *3.6
04/24 *3.8
04/25 *4.3
04/26 *4.4
04/27 *5.0
04/28 *4.5
04/29 *4.2
04/30 *4.0
１ヶ月で １．２ｋｇ の減でした。
体重維持なのに 23日に今までになった事のない *3.6kg 到達。
維持なのに体重を減らしている時より減るってどういう事やねん。
ちょっと凹んだ。
まあ減るでよかったやん、これで軽々増えたとかだったらさらに凹む。
近況。
体重が減ったのは某知人が入院して長時間歩いたからである。
と言う訳で気をよくしたのでついでに
部屋で運動が出来るようにという感じで
踏み台昇降をする踏み台を購…