睡眠薬 飲むのをやめる時期／離脱症状の押さえ方など
現代人、色々な事で眠れなくなる事があります。
普通に心配で眠れない、でも翌日は寝られる
という場合は問題はありませんが
精神的に追い詰められたりして満足に眠れない、
全く眠れない、不眠の症状が数週間以上続など
明らかに普通の眠れないじゃない時に
医者に行って睡眠薬やその他の薬を処方して貰って飲む事があります。
それで数週間／数年単位で飲んでいて
ストレスとかがなくなって睡眠薬にももう頼っていたくない
辞めたいなどと思っている人のためのページで
睡眠薬を断薬して薬なしで寝られるようになった
自分の体験談と言いますか
担当医さんとの対話の内容や方法などを書いておこうかと。
まずは簡単なプロフィール。
膨大なストレスにより精神安定剤＋睡眠薬のフルニトラゼパム１錠飲んで
就寝しないと眠れないように
通院歴５年、眠剤歴も５年、薬の内容、量は変化なし
担当医さんには聞かないけれど多分中程度の不眠症。
さて、最初は何を書こうかなと思ったのですが
不眠症とは言っても、うつ、自律神経失調症、色々あると思うので
最初は薬を貰っている担当医さんに相談して下さい。
ちゃんとした先生なら話を聞いてくれるだろうし
少しの分量から減らして・・・とか言ってくれるはずなので。
あとは生命に危機が及ぶ場合とかで
分量を減らせないという場合もあると思うので
担当医さんがまだ駄目という場合は減量は今はまだ停止して下さい。
それでは減量を始めたきっかけ。
ストレスがだんだん和らいできたのと
朝方起きると凄く眠い、立つと…