2016年5月 風邪を引いて喉がいがらっぽいので色々試した結果
はい、風邪を引きました。
家族総出で、ナンテコッタイ。
とまあ愚痴を言っていてもしょうがないので
今月の風邪の症状と試した対策を少々。
症状。
風邪を最初に引いてきた当人
鼻水・せき・痰・喉の痛み(いがらっぽい)
風邪をうつされた家族(複数人)
喉の痛み(いがらっぽい)
今のところ症状としましては
喉の痛み、これ一点です。
それで風邪対策のサイトとか見て回って試して
効果があったものを以下に聞いておく。
まずはうがい。
・塩 少１さじを水に溶かしてうがい
・粉茶を水に溶かしてうがい
粉茶の方はカテキンなので特に副作用がある訳ではないので
何回でも、定期的にうがいが出来る。
次は食べ物
・蜂蜜を白湯(ぬるま湯)に溶かしてゆっくり喉に湿らすように飲む
・大根をすり下ろして蜂蜜に入れて食べる
・タマネギを適度な大きさ (誤って飲み込んでも大丈夫な大きさ) に切り口に含む
※食べてもよし
普段の生活に
・タマネギを縦に切りお皿に盛って部屋に置いておく
・加湿器
・加湿器がなければマスクを装着して加湿
飲食禁止
・たばこ
・酒類
・ナッツ類
・チョコレート
・コーヒー
・喉に刺激が来るもの
ざっとまとめるとこんな感じで
理由は面倒なので書きませんが
喉に刺激のあるもの・やめるべき
喉に刺激のないもの・食べるべき
みたいな感じです。
詳しく知りたい場合はググれば出てきます。
それで自分が試した物は
お茶うがい・塩うがい・蜂蜜飲む
お昼なので今のところこれだけですが
する前とした後で…