睡眠薬を断薬して１週間経過 一応眠れるし離脱症状もなし？
はい、今回も不眠症関連です。
当方５年ほど睡眠薬のフルニトラゼパムを
１錠飲んで寝ていましたが
主治医さんが薬を減らしていきましょうか
という事で
100→75→50→25→０％と減薬。
現在は０％で寝て１週間経過です。
それで肝心の眠れるかですが
断薬して２日ぐらいは０時まで起きてて
いつの間にか寝た感じ。
起きたのは３時前後、睡眠時間３時間。
布団に身を任せていたらまた寝た模様で
６時に起きる。
断薬３日～
布団に入って２３時までには眠れるようになる。
日によって１時間で起きたり３時間寝られたり
睡眠薬を服用していた時には朝まで起きなかったが
何度も起きるようになる。
最低２回、最大６回ぐらい。
６回ほどにもなるとほぼ１時間に１回目が醒める。
ただし起きないで時間だけ確認して
布団の中で また起きちゃった とか気楽にいると
いつの間にか寝ているという。
そのため苦ではなかった感じですね。
起きたからといって布団から出て何かをしたり
また眠れないのかよって自分を追い込んでストレスを貯める
みたいな事はしない方がヨカです。
自分のように起きたら起きたで まっいいかー みたいな気楽さで。
それで断薬した副作用と言いますか
離脱症状なのですが
睡眠薬を断薬して２日目にですね・・・。
家族のお一人がよりにもよって風邪を引いてきて
翌日から家族全員風邪を引きましてですね。
風邪の症状だか断薬の離脱症状だかわからんのです。
まったく何というタイミングで風邪引いてくるかなあ。
鼻水…