糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 3ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して3ヶ月目。
リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
05/01 *4.8
05/02 *4.3
05/03 *4.2
05/04 *4.3
05/05 *4.1
05/06 *4.0
05/07 *4.1
05/08 *4.0
05/09 *4.1
05/10 *4.1
05/11 *3.4
05/12 *4.2
05/13 *4.3
05/14 *4.3
05/15 *4.5
05/16 *4.2
05/17 *4.2
05/18 *4.3
05/19 *4.6
05/20 *4.3
05/21 *4.0
05/22 *4.1
05/23 *4.5
05/24 *4.1
05/25 *4.5
05/26 *4.4
05/27 *4.6
05/28 *4.1
05/29 *4.2
05/30 *4.1
05/31 *3.9
1ヶ月で 0.9kg の減でした。
相変わらず毎月1回の強烈なストレス発生源があり 11日 は体重減。
毎日だったらストレス性胃がんで死ぬ、絶対。
糖質制限ダイエットを止めてから
少し運動をしようかと思い以下を購入。
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他]
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