糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 3ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して3ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 05/01 *4.8 05/02 *4.3 05/03 *4.2 05/04 *4.3 05/05 *4.1 05/06 *4.0 05/07 *4.1 05/08 *4.0 05/09 *4.1 05/10 *4.1 05/11 *3.4 05/12 *4.2 05/13 *4.3 05/14 *4.3 05/15 *4.5 05/16 *4.2 05/17 *4.2 05/18 *4.3 05/19 *4.6 05/20 *4.3 05/21 *4.0 05/22 *4.1 05/23 *4.5 05/24 *4.1 05/25 *4.5 05/26 *4.4 05/27 *4.6 05/28 *4.1 05/29 *4.2 05/30 *4.1 05/31 *3.9 1ヶ月で 0.9kg の減でした。 相変わらず毎月1回の強烈なストレス発生源があり 11日 は体重減。 毎日だったらストレス性胃がんで死ぬ、絶対。 糖質制限ダイエットを止めてから 少し運動をしようかと思い以下を購入。 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった足ツボ ダイエット ステッパー DS-100 (チョコレート×ピンク) [その他] 30分で湿度が50%を超えてく…

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・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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