睡眠薬を断薬して１ヶ月の離脱症状が勝負？
はい、今回は睡眠薬関連のお話です。
５年前からストレスにより睡眠薬がないと眠れなくなり
精神科にてフルニトラゼパムを１錠飲んで寝ていたのですが
最近になって朝眠くて起きられないという
症状が出まして睡眠薬を減薬しましょうとの事。
100 → 75 → 50 → 25 → 0％ ときまして
完全に断薬したときの離脱症状などを書いておきます。
まず断薬して１週間、22時に寝床に入ったとして
０時～１時まで眠れません。
寝たと思ったら頻尿な感じになり
１晩で最大５回もトイレに行く。
朝方目が覚めて睡眠は３時間程度。
※睡眠薬を服用していた場合は 22時30分には寝ていて
トイレに起きる事はなし。
朝までぐっすり
２週間～４週間、０時前後には眠れる。
５時ぐらいまで眠れて睡眠時間５時間。
頻尿は１週間を過ぎたらほぼなくなる。
横になっていて１時間ぐらいすると
急に焦り、不安、イライラが複合した気持ちになって
どうしようもなく布団の中で寝返りを何度も打つ。
じっとしていられないという感じで何かを飲んだり
食べたりすると気分が落ち着く。
落ち着くと寝られる。
と言う事を精神科の先生にお話しした所
薬の離脱症状な感じなので問題ないとの事。
しばらくこれが続きます。
辛かったら自己判断で睡眠薬を25％で飲んでもいいです。
できれば飲まない方がいいけれど飲んでも支障なし。
ゆっくり行きましょうとの事。
それで睡眠が少ないので朝方起きるのが辛かったり
夜ぐらいから頭痛がして寝るのに痛くて支…