糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 7ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して7ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 08/01 *6.5 08/02 *6.3 08/03 *6.2 08/04 *6.6 08/05 *7.1 08/06 *6.4 08/07 *6.4 08/08 *6.6 08/09 *6.8 08/10 *6.3 08/11 *6.9 08/12 *7.0 08/13 *6.6 08/14 *7.3 08/15 *7.0 08/16 *7.6 08/17 *6.9 08/18 *7.2 08/19 *7.4 08/20 *6.9 08/21 *7.1 08/22 *7.4 08/23 *7.1 08/24 *7.0 08/25 *7.4 08/26 *7.3 08/27 *6.7 08/28 *5.9 08/29 *6.5 08/30 *6.4 1ヶ月で 0.1g の減でした。 今月は台風と雨で天気が悪い時に頭痛がしまして 家にいる時には頭動かさないようにじっとしていまして そのため中盤は体重が増加し、頭痛が治って動き始めた後半は 体重が元に戻るよな感じですね。 あとは5ヶ月前から毎日はできないのですが 30分程度踏み台昇降をしているのですが 体重変動ほぼないですね・・・。 ここまで変化ないと効果あるのか?という感じですが 最近になって踏み台…

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・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
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・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
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