糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 9ヶ月目。

プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。 体重維持に移行して9ヶ月目。 リバウンドをしないようにの記録です。 それでは経過発表。 今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。 *は恥ずかしいので伏せてあります。 10/01 *7.5 10/02 *7.3 10/03 *7.9 10/04 *7.5 10/05 *7.3 10/06 *7.5 10/07 *7.4 10/08 *7.3 10/09 *7.2 10/10 *7.7 10/11 *7.3 10/12 *7.2 10/13 *7.1 10/14 *7.8 10/15 *7.6 10/16 *7.3 10/17 *7.3 10/18 *7.4 10/19 *7.9 10/20 *7.4 10/21 *7.7 10/22 *7.5 10/23 *7.8 10/24 *7.7 10/25 *8.4 10/26 *8.1 10/27 *8.1 10/28 *8.3 10/29 *8.3 10/30 *7.9 1ヶ月で 0.4kg の増でした。 今月からは自分が毎日服薬している薬 (食欲増進で太りやすい) を 飲むのを半分にしての結果です。 2日から半分で飲んで13日頃まで順調に痩せていますね。 万歳 (^o^)ノ それで後半は体重増加していますが これには理由がありまして ずばり、頭痛です。 何ヶ月かに1回の数週間頭が軽く痛いという 頭痛タイムが始まってしまいました。 この期間が始まるとどうしても頭痛…

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アールキューブで購入した中古ノート 3年経過 異常なし

皆様は中古パソコンと言うとどの様なイメージでしょうか。 自分は他人の人が使った、しかもノートとかだと なんとなくキーボードが汚いとか 画面が傷ついているとか 画面が黄ばんでいるとか ※たまに黄色い画面ですが問題ないとか書いてあるショップありますよね  あれ、液晶の寿命の一手前らしいです、つまり壊れかけ? 色々と問題がある感じなのですが 以下のお店ではちょっと違う、いや全然考えが変わるお店 中古PCのアールキューブ です。 このお店では2台、ノートパソコンを買いました。 商品の詳しくはこの記事下の関連記事でリンクがあるので 飛ばしますが 商品の状態で 「 可 または 良 」 以上の状態のものを購入すると とても綺麗。 ※全部とは限りませんが、多少の差異はあります キーボードは綺麗だし ※文字も消えてないしテカテカもしていない  汚れ具合の詳細は商品ページの下の方に書いてあります 汚れもないし ※掃除してある? 画面も綺麗だし ※黄ばみもシミもないよ 外側は 「 可 」 で天板に目立たない小さな傷が、誤差の範囲 「 良 」 はほぼ傷なし、新品?と言っても騙せるレベル。 とても綺麗だよ。 少なくてもこれで汚いって言う人は 超清潔好きレベルって感じ。 そもそも他人の使ったものは触れないレベル。 というぐらい綺麗なものが届きます。 それで肝心の使い心地ですが 1台はブログ、1台は何でもできるパソにしていますが 普通に動いています。 そりゃ最新の i7 とかに比べれば速度は遅いです…

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サムネイル表示が便利 MPC-BE の初期設定。

自作・他作にかかわらずパソコンに動画ファイルがありますよね。 今回は使用してみてとても便利だった Media Player Classic - BE (MPC-BE) というプレーヤーの記事を。 初期設定した箇所をメモ。 無料のプレーヤーというと色々ありますけれども mpc-hc というシンプルかつ高性能のプレーヤーが 有名じゃないでしょうか。 それの改良版が今回紹介する MPC-BE です。 MPC-BE 日本語 実行には以下のファイルが必要ですのでダウンロードして インストール。 DirectX End-User Runtimes Installer ※他のサイトでは Web版 というのを勧めていますが  上のファイルは容量は大きいですが全てのファイルが入っているので  これを保存しておけばサイトのファイルがダウンロードできなくなっても  これを実行すればOKなファイルです。 最大の特徴としましては 動画のシークバー上にマウスを乗せると表示される サムネイル表示ですね。 動画を見ていて○○のシーンだけ見たいって言う場合に サムネイルを見ながら探せるという。 シンプルだけれども使ってみるととても便利だよ。 設定ですが上のリンクからファイルを取ってきて 動画を再生させると画面が半分くらいに縮小されて 再生されるはずです。 普通のサイズで再生するためには簡単な設定をする必要があり 表示 → オプション より 再生をクリックして画面中央右にある 自動拡大 を 100% に設定。 右…

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ドライブレター(ドライブ文字)を素早く変更 Drive Letter Changer

HDDやUSBメモリのドライブレター(ドライブ文字、CとかDとか)を 変更したいって場合はありませんか? 自分の場合は Acronis True Image というバックアップアプリで HDD をバックアップした後に外付け HDD を繋いで バックアップするのですが 毎回外付け HDD を繋げない状態に OS を復元してから OS をバックアップするので毎回 HDD をつなげると ドライブレターが E とかになるんですね。 それで E は使うので毎回ディスクの管理を開いて ドライブレターを変更していたのですが 結構地味にめんどいって事で簡単にドライブレターを 変更できるアプリを検索、動作が簡単だったので 自分用メモ。 Drive Letter Changer 起動してドライブが出るので ドライブをクリックすると変更が出るので 変更するドライブのレターを選択するだけ。 起動も EXE を実行するだけでインストール不要だし 起動・動作も軽いし、最高です。 これからはドライブレターを変更するのに素早く変更できるよ。 (^o^)ノ 以上。 おすすめリンク ・Amazon / 楽天市場 / Yahoo! でお買い物をする。 関連リンク ・Drive Letter Changer

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パナソニック BD-R 25GB 日本製 LM-BR25LW11M を購入。

遅ればせながらデータを保存する時に DVD-R から BD-R に移行したのですが 我が地域に BD-R の日本製を売っているお店がないのである。 台湾製はあるんですよね。 何社も横並びでみんな台湾製。 仕入担当の人は台湾が好きなんでしょうか。 何社も同じ台湾製のを入れるのなら選択肢として 日本製も仕入れてほしいなあ・・・。 今度意見箱にでも信頼がある日本製が欲しい って書いてこようかしらん。 とまあ愚痴はこれまでにして商品簡易レビュー。 購入したのは以下で パナソニック 録画用4倍速BD(追記型)25GB10枚+50GB 1枚 アマゾンの商品ページには品番が書いてありませんが 品番:LM-BR25LW11M です。 25GB 10枚パック+50GB 1枚の11枚セット。 裏に日本製の記載。 本来はブルーレイレコーダーでの 映像用なのですが自分はデータ保存用です。 映像用でもパソコンからデータを書き込むことができます。 問題ありません。 ちなみにパソコンに内蔵してあるドライブは以下です。 パイオニア ブルーレイドライブ (BD-Rメディア 15倍速書込み対応)BD/DVD/CDライター SATA接続 バルク品 BDR-208DBK 早速焼いてみて、自分は速度より安全重視なので 2倍速程度で焼きますが 焼き終えて特に異常なし。 データも読めるし普通ですね。 まだ購入したてなので耐久力はわかりませんが 読めなくなったら追記って事で・・・ 追記するのに何年経過するか …

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プロフィール

・このブログの管理者:気ままさん
・性別:男
・年齢:ぼーっとしている間に35~45歳の間になる。
・趣味:パソコンを使用する環境を快適にする為に知識を蓄え、設定する、読書
・好きな食べ物:夕食に食べるフルグラが最近のお気に入り。
・嫌いな食べ物:生もの全般 ( 食事の楽しみより食あたりを警戒 )
 口に入れるとネチョネチョするもの全般
・好きな言葉:小さな事からコツコツと、継続は力なり、縁の下の力持ち
・嫌いな言葉:( 年単位で継続しているものに対し ) こんな役に立たないものに時間をかけて
・一言: ( 2019/01/11 )
 こんにちは、気ままなブログを管理している 気ままさん です。
 使ってよかった商品のレビューと生活で便利そうな事と
 パソコン、タブレット、アプリの設定などが主です、
 私は記憶力がポンコツなのでどこかに書いておかないと
 記憶が DELキー 押したかのように消えるので自分用だったりします。
 コツコツ継続は得意なので 気まま に更新中。
 いらっしゃいませー。

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