糖質制限ダイエット 目標達成して体重維持 ８ヶ月目。
プチ糖質制限ダイエットをして目標体重に到達。
体重維持に移行して８ヶ月目。
リバウンドをしないようにの記録です。
それでは経過発表。
今回も TANITA 体組成計 BC-708-WH で計測しました。
*は恥ずかしいので伏せてあります。
09/01 *7.0
09/02 *6.8
09/03 *6.6
09/04 *6.7
09/05 *6.4
09/06 *7.0
09/07 *6.4
09/08 *6.8
09/09 *7.5
09/10 *7.2
09/11 *6.4
09/12 *6.9
09/13 *7.3
09/14 *7.9
09/15 *6.8
09/16 *6.7
09/17 *7.3
09/18 *6.9
09/19 *7.4
09/20 *7.3
09/21 *7.2
09/22 *7.0
09/23 *6.8
09/24 *7.5
09/25 *7.2
09/26 *7.6
09/27 *7.2
09/28 *7.3
09/29 *7.3
09/30 *7.4
09/31 *7.8
１ヶ月で ０.８ｇ の増でした。
今月は長い間太った!!な感じですが
23日に衣替えをして夏服から秋～冬服な感じなので
衣服の分だけ増加、あと30日に食べ過ぎてまして
汚い話ですが体重を測定した時点でお通じが来ていないので
それまた体重増な感じでして、そんなに？焦らなくて良い感じ。
近況。
食事制限を辞めてから体重維持のためにしていた
踏み台昇降ですがこの所やる気が出ません。
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